要堅忍到底
1因此，我們既然有這麼一大群見證人，如同雲彩圍繞著我們，就讓我們脫去各樣的重擔和容易纏累我們的罪，藉著忍耐去跑那擺在我們前面的賽程，
2仰望信仰的創始者和成終者耶穌。他為了12:2 為了——或譯作「替換」。那擺在他前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架，如今坐在神寶座的右邊。
為父的管教
3其實，你們應當仔細地思想耶穌如何忍受了罪人的頂撞，這樣你們心裡12:3 心裡——或譯作「靈魂」。就不會因喪氣而疲倦。
4你們與罪爭戰，還沒有抵抗到流血的地步。
5難道你們已經忘記那安慰的話嗎？就是他對你們如同對兒女那樣講論的話：
「我兒，你不可輕看主的管教；
被他責備的時候，也不可喪氣。
6
因為主所愛的人，主都管教；
他所接納的每一個兒子，他都鞭打。」
12:5-6
《箴言》3:11-12。
7對管教的事，你們要忍受；神對待你們，就像對待兒女那樣。到底哪一個兒子不受父親的管教呢？
8大家都有份受管教；你們如果沒有受管教，那麼，你們就是私生子，不是兒子了。
9再者，我們有肉身的父親來管教我們，我們尚且敬重他們，何況對這位萬靈之父，我們難道不更要服從他而活著嗎？
10肉身的父親在短暫的日子裡，固然照著自己的意思來管教我們；但萬靈之父是為了我們的益處管教我們，好使我們在他的聖潔上有份。
11不過所有的管教，當時雖然不覺得是愉快的事，反覺得是憂傷的事，而後來卻為那些由此受到操練的人，結出平安和義行的果子。
警告棄絕神恩典的人
14你們要追求與眾人和睦，要追求聖潔。任何不聖潔的人，都不能見到主。
15你們要謹慎，免得有人虧缺了神的恩典；免得有苦毒的根長起來攪擾你們，使許多人因此被汙穢了；
16又免得有淫亂的，或像以掃那樣不敬神的。以掃為了12:16 為了——或譯作「替換」。一點食物，就把自己長子的名份賣了；
17你們知道，後來他想繼承祝福，卻被棄絕了，雖然他流著淚水尋求，還是找不到悔改的機會。
18你們並不是來到了摸得著的山12:18 有古抄本沒有「山」。、燃燒著的火、陰雲、幽暗、風暴、
19號角的響聲和說話的聲音面前——那些聽見這聲音的人，都懇求不要再向他們說話了，
22相反，你們卻是來到了錫安山、永生神的城、天上的耶路撒冷面前；來到了千萬天使的盛會面前；
23來到了長子們12:23 長子們——原文直譯「首生者們」。的教會面前——他們的名字12:23 名字——輔助詞語。已經登記在天上；來到了神面前——他是萬人的審判者；來到了義人的靈魂面前——他們得以完全；
24來到了耶穌面前——他是新約的中保；來到了所灑的血面前——這血比亞伯的血所述說的更美好。
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