把你的重擔卸給耶和華，祂必扶持你。……。（詩篇55:22）

如果你在逆境中長大，你就會自然而然地做這兩件事中的一件：一、更加信靠上帝，因為你已經經歷了祂的信實。二、憂慮、思考、不停地談論生活中“假如……怎麼辦”。生活中有許多“假如”要思考，因為未來是掌握在上帝的手中，而不是你的手中。對你來說，一件事物看起來可能比它的實際要大得多。這就是憂慮的本質。這就像滾雪球；剛開始時它很小，但隨着你在腦海裏反覆地思考，它會變得越來越大，直至有可能把你埋葬。

那麼，答案是什麼？“你要全心信靠耶和華，不可倚靠自己的悟性。”（箴言3:5）你要用上帝的話語來充滿你的心。然後培養一種習慣，就是讓你內心的東西，比你所看到、思考或感覺到的更真實。與其思考你不能做的，不如選擇思考上帝所能做的。如果你繼續糾結於你處境的困難，你最終會陷入絕望之中。換句話說，你會覺得被困住了。當這種情況發生時，你很容易恐慌並開始做一些不理性的事情，使問題變得更糟。你不如“把你的重擔卸給耶和華，祂必扶持你，祂絕不讓義人跌倒。”“扶持”一詞意味着使你剛強，支持你，並支撐你。上帝也許不會立即把你從困境中帶出來，但祂扶持的恩典會帶領你渡過難關。你今天就把問題交託給上帝。