把你的重担卸给耶和华，祂必扶持你。……。（诗篇55:22）

如果你在逆境中长大，你就会自然而然地做这两件事中的一件：一、更加信靠上帝，因为你已经经历了祂的信实。二、忧虑、思考、不停地谈论生活中“假如……怎么办”。生活中有许多“假如”要思考，因为未来是掌握在上帝的手中，而不是你的手中。对你来说，一件事物看起来可能比它的实际要大得多。这就是忧虑的本质。这就像滚雪球；刚开始时它很小，但随着你在脑海里反复地思考，它会变得越来越大，直至有可能把你埋葬。

那么，答案是什么？“你要全心信靠耶和华，不可倚靠自己的悟性。”（箴言3:5）你要用上帝的话语来充满你的心。然后培养一种习惯，就是让你内心的东西，比你所看到、思考或感觉到的更真实。与其思考你不能做的，不如选择思考上帝所能做的。如果你继续纠结于你处境的困难，你最终会陷入绝望之中。换句话说，你会觉得被困住了。当这种情况发生时，你很容易恐慌并开始做一些不理性的事情，使问题变得更糟。你不如“把你的重担卸给耶和华，祂必扶持你，祂绝不让义人跌倒。”“扶持”一词意味着使你刚强，支持你，并支撑你。上帝也许不会立即把你从困境中带出来，但祂扶持的恩典会带领你渡过难关。你今天就把问题交托给上帝。