邀請
祂安慰悲痛欲絕的人，拯救心靈破碎的人。 (詩 34:18)
安靜
經文詩歌：詩 25:1-7
耶和華啊，我的心仰望你。
我的上帝啊，我信靠你，求你不要叫我蒙羞，不要讓我的仇敵勝過我。
信靠你的必不羞愧，背信棄義者必蒙羞。
耶和華啊，求你指引我走你的路，教導我行你的道。
求你以你的真理引領我，教導我，因為你是拯救我的上帝，我日夜仰望你。
耶和華啊，求你顧念你亙古以來常施的憐憫和慈愛，
求你饒恕我年輕時的罪惡和過犯，以你的恩惠和慈愛待我。
經文誦讀：太 4:1-11
後來，耶穌被聖靈帶到曠野，去受魔鬼的試探。耶穌禁食了四十晝夜後，很饑餓。試探者前來對祂說：“如果你是上帝的兒子，可以叫這些石頭變成食物。”耶穌回答說：“聖經上說，‘人活著不是單靠食物，乃是靠上帝口中的每一句話。’”魔鬼又帶祂進聖城，讓祂站在聖殿的最高處，說：“如果你是上帝的兒子，就跳下去吧，因為聖經上說，‘上帝會差遣祂的天使用手托住你，不讓你的腳碰在石頭上。’”耶穌回答說：“聖經上也說，‘不可試探主──你的上帝。’”魔鬼再帶耶穌到一座極高的山上，把世上萬國及其榮華富貴展示給祂看，說：“如果你俯伏敬拜我，我就把這一切都給你。”耶穌說：“撒旦，走開！聖經上說，‘要敬拜主──你的上帝，單單事奉祂。’”於是魔鬼離開了耶穌，這時有天使前來伺候祂。
安靜
默想
慢慢的再讀一遍…… 留意抓住你眼、觸動你心的詞或句子…… 反復默讀…… 默想時，向神傾訴你的想法、渴望和感受…… 沈浸在你的主和救主的同在中。
為世界代求
- 在你的家中、鄰舍間和職場上跟隨基督
- 有能力去促進全社會的公共福祉
- 在醫藥領域工作的人，健康專家
禱文
受苦的救主，當我因著罪而絆跌的時候，我感謝你賜給我信心來到你的面前。你並不驚訝於我所犯的罪，也不因著我的軟弱而轉_身離開我。你知道罪的毒鉤，也能理解我在罪中的掙紮，因你也凡事受過試探。滿有憐憫的救主啊，求你今天就來幫助我。阿們。
祝福
但基督卻在我們還做罪人的時候為我們死！上帝的愛就這樣顯明了。 (羅 5:8)