邀請
祂安慰悲痛欲絕的人，拯救心靈破碎的人。 (詩 34:18)
安靜
經文詩歌：詩 30:1-5
耶和華啊，我要贊美你，因為你救我脫離危難，不讓我的仇敵幸災樂禍。
我的上帝耶和華啊，我呼求你，你就醫治了我。
耶和華啊，你從陰間把我救出，沒有讓我落入墳墓。
耶和華忠心的子民啊，你們要歌頌祂，贊美祂的聖名。
因為祂的怒氣瞬間消逝，祂的恩惠卻持續一生。我們雖然整夜哭泣，早晨必定歡呼。
經文誦讀：創 3:1-7
在耶和華上帝所造的田野的各種動物中，蛇最狡猾。蛇對女人說：“上帝真的說過不許你們吃園中所有樹上的果子嗎？”女人回答說：“我們可以吃園中樹上的果子，只是不可以吃園子中間那棵樹的果子。上帝曾經吩咐說，‘你們不可吃那果子，也不可摸，否則你們就會死。’”蛇對女人說：“你們一定不會死！上帝那樣說是因為祂知道你們吃了那樹的果子以後，眼睛就會明亮，像上帝一樣懂得分辨善惡。”女人見那棵樹上的果子可口，賞心悅目，可以使人有智慧，就摘下來吃了。她也把果子給跟她在一起的丈夫，他也吃了。二人的眼睛果然明亮起來，這才發覺自己原來赤身露體，便把無花果樹的葉子編起來遮體。
安靜
默想
再大聲的讀一遍…… 神的話如何打動了你？咀嚼、默想牽動你心思、意念的經文，向神禱告…… 把你的心轉向神，默默的享受祂的陪伴。
為世界代求
- 與釘十字架和高升的耶穌的團契相交
- 屬靈的復興與更新
禱文
滿有恩典的神啊，我尚未前行多遠，就又會看到自己的罪在生命中的某處再次登場。我覺得認為自己總是負罪前行，這種想法很累人。但罪就像我所繼承的家族咒詛，又像遺傳性缺陷，它使我的身體癱瘓、使我的生活深受影響。主啊，求你成為我的幫助，成為我的健康。阿們。
祝福
但基督卻在我們還做罪人的時候為我們死！上帝的愛就這樣顯明了。 (羅 5:8)