今天是3月5日，星期三。今天也稱為聖灰星期三，世界各地的許多基督徒將這一天定為大齋期的第一天：是一段禁食、審視我們的生命，預備復活節的時期。

暫停

此刻我要進入禱告之中，我停下來，安靜等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零亂的思緒。

靠近的祈禱
父神啊，今天，我紀念自己是出於塵土，仍要歸回塵土。
我以感謝迎接你，歡迎那賜我生命的聖靈。

喜樂與默想
今天，我選擇為神的憐憫而喜樂。藉着詩篇第103篇，我與所有神的百姓一同讚美……

我的心哪，你要稱頌耶和華！

不可忘記他的一切恩惠！

他赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病。

他救贖你的命脫離死亡，以仁愛和慈悲為你的冠冕。

(詩篇103:2-4)

在聖經中，灰燼象徵着死亡(創世記3:19)，用來表達悲傷(賽61:3)，也是悔改的標誌(路加福音10:13)。在大齋期開始時，有些教會的傳統是焚燒上一年棕枝主日慶祝活動中使用的棕櫚枝，用這些灰燼在會眾的額頭上畫一個十字架，提醒他們人終有一死，勉勵他們省察自己的心，與神和好。

無論我所在的教會是否過聖灰星期三，今天我要停下來，與世界各地的弟兄姊妹們一起，省察我的生命，請求神的寬恕。

祈求

真理的靈啊，我歡迎你。求你幫助我向內察看，清楚地看見我自己。

我使用詩篇139篇末尾的話禱告：

神啊，求你鑑察我，知道我的心思……

(詩篇139:23a)

我的心在除神以外的什麼上面呢？

回到詩篇139篇，我祈禱： ……試煉我，知道我的意念. (詩篇139:23b)

我把我的憂慮帶到神面前，祈求平安。

繼續思想詩篇，我祈禱：

看在我裏面有什麼惡行沒有…… (詩篇139:24a)

在神那愛的道路上，我在哪裏犯罪或跌倒了？

最後我祈求：（神啊），引導我走永生的道路。 (詩篇139:24b)

聖靈啊，赦免我。我迎接神的饒恕和平安。我請求你今天以你永恆的方式引導我。

對許多人來說，聖灰星期三是禁食期的開始。有些人會放棄含糖或高脂肪的食物，有些人則選擇在大齋期的40天裏戒掉最喜愛的食物、社交媒體、酒精或電視。每當我禁掉一種食物，在禁食結束後終於又能喫到的時候，它的味道總會變得更加甘甜。神是否邀請我在這個大齋期禁掉一些東西，以使復活主日的慶祝更加甘甜呢？

降服的禱告
神啊，我以詩篇51篇降服於你在我生命中的工作……

神啊，求你為我造清潔的心，
使我裏面重新有正直的靈。
不要丟棄我，使我離開你的面；
不要從我收回你的聖靈。
求你使我仍得救恩之樂，
賜我樂意的靈扶持我。
(詩篇51:10-12)

降服的應許
此刻，我將帶着今天的禱告進入新一天的生活；愛我的主藉着約翰的第一封信對我說：

　我們若認自己的罪，　神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。

(約翰一書1:9)

結束的祈禱

父神，請幫我充實度過今天，
忠實於你，在生活方方面面；
耶穌，請幫我給出自己奉獻，
心存良善，對待每一個遇見；
聖靈，請幫我去愛失喪靈魂，
傳揚基督，用一切所行所言。
阿們。