經文：詩篇 四十六1-3

拉後裔的詩歌。交給聖詠團長，曲調用「少女」。

46:1 　神是我們的避難所，是我們的力量，

是我們在患難中隨時的幫助。

2所以，地雖改變，

山雖搖動到海心，

3其中的水雖澎湃翻騰，

山雖因海漲而戰抖，

我們也不害怕。（細拉）

詩篇46篇的標題有這一句：「曲調用『少女』」，直譯的話是：「用少女」，本身這名詞就是少女的意思。有學者指出，因着詩篇牽涉聖殿的禮祭，古以色列只有利未男子可以進到聖殿內院事奉，若理解為用少女歌唱或獻奏，與文化處境不符。所以，學者大多看這是一種曲調或指示用某種不知名的高音樂器演奏。即使如此，我們只能確定的是在150首詩篇裏面，只有這篇用了「少女」這個標記。

本篇的第一段談到可怕的「患難」，詩人描繪了四幅圖畫（2-3節）：大地移動、山崩塌傾入海中、海浪洶湧拍岸，山脈震動。在聖經的世界中，山和海各有象徵意義。詩篇46篇以海水象徵邪惡，在極端的情況下，連穩固的山也備受侵襲。對於現代人來說，地震、山泥傾瀉、土石流、土地液化、海嘯、山崩、火山爆發等等影像，已不難從網絡新聞中看得到，但親歷任何一種，仍是極度驚嚇的經歷。 遇到上述的災禍，人依舊會十分害怕。

詩人卻以這些圖畫，點出神子民的出路。落在這些無法招架的禍患中「也不害怕」（4節），因為「神是我們的避難所」（1節）。詩人又說神是「我們的力量」。但在原文，是用這兩個詞表達一個意象：神就是我們堅固的避難所（英譯：a strong refuge）。這避難所一直都在，你我憑信，就隨時可以跑到其中得到幫助。

受詩篇46篇所啓發，宗教改革先賢馬丁路德一生創作了三十餘首詩歌，其中最具代表性的《堅固保障（A Mighty Fortress Is Our God / A Safe Stronghold Out God Is Still ）》是一首激動人心的詩歌。據他同期的人講述，每當馬丁路德遇到攔阻或受敵對勢力圍攻時，他總會對身旁的同伴說：「來！讓我們同唱〈詩篇〉第四十六篇！就讓它們放馬過來吧！」。相傳，在1521年馬丁路德要前往沃木斯參加皇帝親自召開的帝國議會（Diet of Worms），準備為信仰立場爭辯，步向議會場地時，他和同伴也唱起這首《堅固保障》詩歌。先賢的確信，幫助同行者帶來安全感。在憂患時刻，神就是我們隨時的幫助，祂一直都在，一直都是堅固的避難所。

這篇詩篇宣告神在聖城中，因此城必然堅立不搖。詩篇所傳頌的真理，千古不變。

默想：

今天，甚麼是你隨時的幫助？是學識、經驗、財富還是我們的神？你認定祂是你堅固的避難所、隨時的幫助嗎？願我們得着學識、經驗、財富後，不會忘記這位厚賜萬物的父神，祂纔是我們在患難中隨時的幫助。