經文：約翰一書 3:19-24

從這一點，我們會知道，我們是出於真理的，並且我們在神面前可以安心， 即使我們的心責備自己，神比我們的心大，他知道一切。 親愛的，我們的心若不責備我們，在神面前就可以坦然無懼了。 我們一切所求的，就從他得着，因為我們遵守他的命令，行他所喜悅的事。 神的命令就是：我們要信他兒子耶穌基督的名，並且照他所賜給我們的命令彼此相愛。 遵守神命令的，住在神裏面，而神也住在他裏面。從這一點，我們知道神住在我們裏面，這是由於他所賜給我們的聖靈。

有時候信徒覺得自己靈性低落，連自己的良心也責備自己，就覺得不配來到施恩寶座前朝見神，不敢向神傾心吐意，禱告說出心中所想所求。使翰約翰針對這個情況勸勉我們，「可以坦然無懼」向神禱告，因為「我們一切所求的，就從他得着」 。我們在神面前「可以安心」，即使良心責備也不要理會，因為「神比我們的心大」，況且神賜下聖靈「住在我們裏面」。

這是否意味着只要有神撐腰，我們就可以埋沒良知，不計後果呢？絕對不是！約翰一生跟隨耶穌，經歷無數起跌，是在世最長久的使徒，在此與我們分享一個重要的屬靈體驗，就是我們不時進入靈命低谷，情緒低落，自怨自艾，此時要提醒自己，只要集中精神，做好「這一點」，就是「遵守祂的命令」，而「神的命令就是：我們要信祂兒子耶穌基督的名，並且照祂所賜給我們的命令彼此相愛」，在信念上堅持自己的基督信仰，也在行動上實踐彼此相愛。這樣走下去的話，神知道一切，祂比我們的心大，必使我們的良心「不責備我們」，令我們安心，恢復健康的情緒。

在過去一年疫情最嚴重的時候，香港每日幾萬人確診，我困居家中，幾個星期未離家門，連新鮮食物也短缺，心情特別低落。教會網上團契分享時，一位剛入大學的姊妹談到她成績未如理想，十分擔心自己明年未能報讀心儀的主修科目。我知道那是她一生的夢想，就在團契後打電話給她，瞭解具體情況，原來她中學時念文科，所以大學第一個學期的兩科理科應付不來。當時她正在讀第二個學期，有三科理科 (天體、地理、環保），更用英語教授，她根本沒辦法理解課堂內容。聽到這個情況，我首先為她禱告，每星期都為她禱告。然後我幫助她在網上把這些課堂逐一用中文再講解一遍，當中部分內容我從前學過，未學過的我先自己研習一遍再講解。那學期我每星期與她網上講解一兩次，每次兩三小時。她也用心學習，成績突飛猛進，終於成功入讀心儀的主修科目。

彼此相愛要有具體的行動，而當我們專心具體地去愛其他人的時候，我們就忘記了自己的情緒低落、屬靈低谷，就可以安心地來到主恩座前，向神祈求。

思想：

你現正陷入屬靈的低谷嗎？試想想有什麼人你可以去關心的，去幫助的。忘記自己的問題，專心去愛身邊的人吧！