……（以利亞）坐下來禱告求死。（列王紀上19:4）

《聖經》說：“以利亞很害怕，連忙逃命，來到猶大的別示巴。他讓仆人留在那裏，自己在曠野走了一天的路程，來到一棵羅騰樹下，坐下來禱告求死。”（列王紀上19:3-4）以利亞的錯誤是什麼？跟我們在抑郁時所犯的錯誤一樣：關註於自己的感覺而不是真實情況。我們灰心的時候就會出現這樣的錯誤。以利亞覺得像個失敗者，是因為有一件事情嚇倒了他。他心裏想：“我是這麼個膽小鬼——我為什麼要逃？”因為他感到自己像個失敗者，他猜想自己就是個失敗者。

感覺經常會欺騙我們，當我們關註自己的感覺而不是真實情況時，就有麻煩了。例如，當我們在某一方面出了錯，通常就會覺得在各方面都像個失敗者。這是個錯誤的概念。每個人都會犯錯，你有可能在某些方面失敗，但你並不是個失敗的人。心理健康專家鼓勵我們要將情緒發泄出來，並除掉它。但這個答案不完全，因為感覺極其不可靠。上帝並不叫我們糾纏於自己的感覺，而是要進入祂的話語裏面，因為最終使我們得自由的就是祂的話語（參約翰福音8:32）。要戰勝抑郁，你必須研讀上帝的話語，並操練使你的感覺認同上帝的話。