祂（耶稣）经历过受试探的痛苦，所以能帮助受试探的人。（希伯来书2:18）

如果你痛下决心，真的想要胜过诱惑，以下是你必须做的五件事：一、在做出决定之前，请先考虑考虑你的选择和它们的后果。智慧总是朝前看。二、相信你能抵挡诱惑，因为你能。“……你们属于上帝，并且已经胜过……因为在你们里面的灵比世上的灵更大。”（约翰一书4:4）三、回想以前当你屈服于诱惑时的感受：内疚、定罪和羞耻。这些都是撒旦最擅长的武器。一旦屈服于它们，就很难东山再起。四、不要让自己置身于容易跌倒的境地中。如果你理财有困难，你就不要在你买不起任何东西时仍去购物中心或上网采购。如果你挣扎于色情中，你要将其源头从生活中彻底清除。五、庆祝你的每次胜利，确保归功于上帝。你将永远无法摆脱诱惑。人们很容易认为自己不会跌倒。一旦产生如此想法，你会轻易地成为仇敌的目标。

上帝希望你在生命的各方面都靠祂得胜。羊没有防御能力，缺乏战斗技能。它们离开羊圈乱跑时，很快就会被狼吞吃掉。因此，它们都知道，它们的安全和保护在于时刻紧跟牧人。对你来说，也是如此。这是你今天可以去信靠的应许：“……上帝知道怎样拯救敬虔的人脱离试炼……”（彼得后书2:9）