邀請
耶和華啊！你是我的明燈，你使我的黑暗變為光明。我依靠你的力量迎戰敵軍，靠著我的上帝躍過墻垣。（撒下 22:29-30）
安靜
經文詩歌：詩 145:1-7
我的上帝，我的王啊！我要尊崇你，我要永永遠遠稱頌你的名。
我要天天稱頌你，永永遠遠贊美你的名。
耶和華是偉大的，當受至高的頌贊，祂的偉大無法測度。
願世世代代頌贊你的事跡，傳揚你大能的作為。
我要默想你的榮耀、威嚴和奇妙作為。
人們要述說你令人敬畏的大能作為，我也要傳揚你的偉大事跡。
他們要訴說你的厚恩，歌頌你的公義。
經文誦讀：弗 4:17, 25-5:2
因此，我奉主的名鄭重地勸告各位，不要再像不信的外族人一樣過著心靈空虛的日子。所以不要再說謊，大家都要彼此說真話，因為我們都是一個身體的肢體。不要因生氣而犯罪，不要到日落時還怒氣未消，不要讓魔鬼有機可乘。從前偷竊的要改過自新，自食其力，做正當事，以便能夠分給有需要的人。汙言穢語一句都不可出口，要隨時隨地說造就人的好話，使聽的人得益處。不要讓上帝的聖靈擔憂，你們已經蓋上了聖靈的印記，將來必蒙救贖。要從你們當中除掉一切的苦毒、惱恨、怒氣、爭吵、毀謗和邪惡。總要以恩慈、憐憫的心彼此相待，要互相饒恕，正如上帝在基督裏饒恕了你們一樣。因此，你們既然是上帝疼愛的兒女，就要效法上帝。要以愛心待人，像基督愛我們一樣，祂為我們犧牲自己作為獻給上帝的馨香供物和祭物。
安靜
默想
以放松的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沈浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
為世界代求
- 屬靈的更新
- 深深的悔改
- 種族和解
禱文
生命之道，我喜歡福音裏生命的現實性，誠實的話語是聖潔生活的一部分。在這個快速轉動和炒作的時代，錯謬_如同病毒一樣迅速傳播，誠實的話語是何等必要。求你教導我像耶穌那樣說話，充滿了恩典和真理。因著你的愛和別人的需要，求你引導我的話語——說的或寫的。奉基督的名，阿們。
祝福
願我們的上帝看你們配得祂的呼召，用大能成全你們一切美好的心願和憑信心所做的工作。（帖後 1:11）