白日已盡，夜晚降臨，星期三很快就要過去。在大齋期這個“明亮的憂傷”季節中，我平息我心，前來與你相會。

默想Reflect

今日疊句

我的上帝耶和華啊，

你是我的明燈，

你使我的黑暗變為光明。

(詩篇 18:28 當代譯本)

現在，在你面前，
我先不傾訴任何特別的悲傷，只是簡單地嘆息，
將今天的憂慮卸給你，主（詩篇 55:22）。
此刻，我慢慢地吸氣，
有意識地接受“上帝的平安，這平安超過人所能理解”（腓 4:7）。

今日疊句

我的上帝耶和華啊，

你是我的明燈，

你使我的黑暗變為光明。

(詩篇 18:28 當代譯本)

你不要害怕，因為我與你同在；

不要驚惶，因為我是你的　神。

(以賽亞書 41:10a)

喜樂Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，我意識到其中的憂傷，
請提醒我那些或大或小的光明時刻，蒙恩時刻。

晚間經文

正直人在黑暗中，有光向他發現；他有恩惠，有憐憫，有公義。

他永不動搖；義人被記念，直到永遠。

他必不怕兇惡的信息；他心堅定，倚靠耶和華。

(詩篇 112:4,6-7)

在這個大齋期，我們思想：

那試探人的進前來，對他說：「你若是　神的兒子，可以吩咐這些石頭變成食物。」

耶穌卻回答說：「經上記著說：人活著，不是單靠食物，乃是靠　神口裏所出的一切話。」

(馬太福音 4:3-4)

荷蘭籍神父亨利·盧雲曾寫過耶穌的這次試探，他指出“耶穌的第一個試探是追求相關性：將石頭變成麪包。”他還說：“基督徒被召喚去完全與世無關，他活在這個世界上，所能提供的只有他或她脆弱的自我。耶穌就是通過這種方式來揭示上帝的愛。”注

*今天，我在哪些方面展現了一個虛假的很相關、很重要和很有能力的形象，而實際上，我是脆弱的、會犯錯的和破碎的？

耶穌，感謝你勝過了撒旦的謊言，先是在曠野，然後在十字架上。當我悔改自己的罪並接受你的寬恕時，我銘記你所付出的代價。

今日疊句

我的上帝耶和華啊，

你是我的明燈，

你使我的黑暗變為光明。

(詩篇 18:28 當代譯本)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。

(哥林多後書 12:9)

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

我的上帝耶和華啊，

你是我的明燈，

你使我的黑暗變為光明。

(詩篇 18:28 當代譯本)

普世教會的晚禱

現在，我用聖公會晚禱集的禱文來禱告注：

主啊，我們懇求祢，照亮我們的黑暗；
因祢唯一的兒子，我們的救主耶穌基督的愛的緣故，
以祢的大憐憫保護我們免受今夜所有的危險與試煉。

結束的祈禱

掌管“明亮的憂傷”這個節期的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息。我要進入夢鄉，請平息我的思緒，帶領我走過曠野，進入你所給我的應許之地。
阿們。