白日已盡，夜晚降臨，星期一很快就要過去。在這寧靜的時刻，我平息我心，前來與你相會。

默想 Reflect

今日疊句

願我的禱告如香陳列在你面前！

願我舉手祈求，如獻晚祭！

(詩篇 141:2 和合本)

我緩緩地呼吸，慢慢放下我的焦慮，
我舉起雙手仰望祈求……
聖靈，請來到我的意念中，
我領受你的安慰。
聖靈，請降臨我的心靈裏，
我領受你的平安。
聖靈，請臨格我生命，
我領受天父對我完全的愛。

暫停

我說：“我要倒下了！”

耶和華啊，你便以慈愛扶助我。

當我憂心忡忡的時候，

你的撫慰帶給我歡樂。

(詩篇 94:18-19 當代譯本)

暫停

今日疊句

願我的禱告如香陳列在你面前！

願我舉手祈求，如獻晚祭！

(詩篇 141:2 和合本)

暫停

喜樂 Rejoice

主啊，當我回顧過去這一天的時候，請向我顯明你在我生命中哪裏工作了。

我如何經歷了你的良善，又在何時聽到了你對我說話？

暫停並禱告

晚間經文

神啊，你是我的　神，

我要切切地尋求你，

在乾旱疲乏無水之地，我渴想你；

我的心切慕你。

我在聖所中曾如此瞻仰你，

為要見你的能力和你的榮耀。

因你的慈愛比生命更好，

我的嘴脣要頌讚你。

我還活的時候要這樣稱頌你；

我要奉你的名舉手。

我在牀上記念你，

在夜更的時候思想你；

我的心就像飽足了骨髓肥油，

我也要以歡樂的嘴脣讚美你。

因為你曾幫助我，

我就在你翅膀的蔭下歡呼。

我心緊緊地跟隨你；

你的右手扶持我。

(詩篇 63:1-8 和合本)

暫停並禱告

悔改 Repent

聖潔的呼召：

故此，你們要順服　神。務要抵擋魔鬼，魔鬼就必離開你們逃跑了。你們親近　神，　神就必親近你們。有罪的人哪，要潔淨你們的手！心懷二意的人哪，要清潔你們的心！

(雅各書 4:7-8 和合本)

父神，此刻求你光照我隱祕的動機，顯明我暗中的行為。我現在花點時間在你面前承認我的罪。

暫停並禱告

滿有恩典的神，我感謝你，每次我承認我的罪，你是信實的，是公義的，必要赦免我的罪，洗淨我一切的不義（約壹1:9）。此刻我領受你的赦免。

暫停

今日疊句

願我的禱告如香陳列在你面前！

願我舉手祈求，如獻晚祭！

(詩篇 141:2 和合本)

我聽到你永恆的話語，此刻對我傾吐：

我留下平安給你們；

我將我的平安賜給你們。

(約翰福音 14:27a 和合本)

安息 Rest

因此，“我必安然躺下睡覺，因為獨有你——耶和華使我安然居住。”(詩篇 4:8)

今日疊句

願我的禱告如香陳列在你面前！

願我舉手祈求，如獻晚祭！

(詩篇 141:2 和合本)

普世教會的晚禱

現在，我用8世紀《時辰祈禱書》的禱文禱告：

願我們的身體沉睡，而警醒嚮往天堂的心

卻永不沉睡；

願你的手保守你的僕人平安

因你是他們心靈的渴望。*

結束的祈禱

掌管四季的神，太陽已經下落，夜幕已然降臨，我的靈魂也慢慢沉入你的安息，全然信靠，等候復活的清晨來臨。
阿們。

*Tr W.H. Shewring, Night Prayer from the Liturgy of the Hours, p10