今天是4月27日，星期六，今天我們將最後一次根據皮特·格雷格的《如何祈禱》來探討默觀禱告。

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暫停

此刻我要進入禱告之中，我停下來，安靜等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零亂的思緒。

暫停並禱告

靠近的祈禱

神啊，每當我靠近你，求你也靠近我。教導我來禱告。主啊，請說，僕人敬聽。“願我更清楚地認識你，更深地敬愛你，更緊地跟隨你，歲歲年年。” （奇切斯特·理查德的祈禱）

喜樂與默想

今天，我選擇爲着神的榮耀而喜樂，藉着詩篇第19篇，我與所有神的百姓一同讚美……

諸天述說　神的榮耀；穹蒼傳揚他的手段。

這日到那日發出言語；這夜到那夜傳出知識。

(詩篇19:1-2)

暫停並禱告

今天我要默想保羅寫給哥林多教會的書信。他的話描述了我在神裏面的成長之路……

但他們的心幾時歸向主，帕子就幾時除去了。 主就是那靈；主的靈在哪裏，那裏就得以自由。 我們眾人既然敞着臉得以看見主的榮光，好像從鏡子裏返照，就變成主的形狀，榮上加榮，如同從主的靈變成的。

(哥林多後書3:16-18)

我所默觀的耶穌基督塑造了我。當我悉心地、長久地、不帶帕子地注視耶穌時，我身上就會發生變化。

皮特·格雷格寫道：“如果你大部分時間都在盯着手機看，你的神經通路就會重整，以反映出這一事實。如果你的腦海裏充斥着色情圖像，你會變得更多(而不是更少)在性方面感到沮喪和貪戀。許多科學調查表明，如果你周圍的人都很善良，積極向上，你會變得更加奮發和樂觀。孩子們會自然地、下意識地仿效他們重要撫養者的言談舉止。因此，當我們經常默想神的良善，讓我們的意識充滿祂的愛時，我們就會變得更加像祂。”

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祈求

我思想過去的一天；我所默觀的是什麼？我一直在思想什麼？這如何影響了我的心情，以及我的決定和與他人互動的方式？主啊，你要就此對我說些什麼？

暫停並禱告

主的靈在哪裏，那裏就得以自由。（17節）

我認識的人中有誰正向往自由？或許是從債務中，從成癮行為中或從其他受轄制的事上獲得自由？聖靈啊，我祈求你大能地臨到他們，斷開那捆住他們的鎖鏈。

暫停並禱告

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降服

重新回到這段經文，我側耳傾聽你的話語，我的心再次降服於你的旨意。

但他們的心幾時歸向主，帕子就幾時除去了。 主就是那靈；主的靈在哪裏，那裏就得以自由。 我們眾人既然敞着臉得以看見主的榮光，好像從鏡子裏返照，就變成主的形狀，榮上加榮，如同從主的靈變成的。

(哥林多後書3:16-18)

我的生活就像一幅油畫。我是一件正在創作中的作品。聖靈，這位神聖的藝術家，正在耐心地給我着色，撫平粗糙的邊緣，使耶穌在我裏面的榮美和同在成為榮耀的亮點。它照亮了我的靈魂。

今天我如何能讓人們看見耶穌在我生命中的美好和同在？

暫停並禱告

降服的禱告

主啊，我向你承認，我允許自己花過多時間思想的事物，將我塑造成了像他們的樣式……

今天我選擇思想那些“真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的——最好的，而不是最壞的；美好的，而不是醜陋的；可讚美的，而不是可咒詛的。” (腓立比書4:8，信息本聖經，譯者自譯)

結束的祈禱

父神，請幫我充實度過今天，
忠實於你，在生活方方面面；
耶穌，請幫我給出自己奉獻，
心存良善，對待每一個遇見；
聖靈，請幫我去愛失喪靈魂，
傳揚基督，用一切所行所言。
阿們。