今天是4月26日，星期五，我們將繼續探討皮特·格雷格的《如何祈禱》一書中的主題。今天我們會聚焦於默觀禱告。

暫停

此刻我要進入禱告之中，我停下來，安靜等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零亂的思緒。

暫停並禱告

靠近的祈禱

神啊，每當我靠近你，求你也靠近我。教導我來禱告。主啊，請說，僕人敬聽。“願我更清楚地認識你，更深地敬愛你，更緊地跟隨你，歲歲年年。” （奇切斯特·理查德的祈禱）

喜樂與默想

今天，我選擇爲着神的護理而喜樂，藉着詩篇第23篇，我與所有神的百姓一同讚美……

耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。

他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。

他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。

(詩篇23:1-3)

暫停並禱告

今天我要默想詩篇開篇的經文。在誦讀的時候，我努力運用我所有的感官來想象詩篇中呈現的這個場景……

不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位，

惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！

他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。

凡他所做的盡都順利。

(詩篇1:1-3)

默想神的話語有助我把生命的根基扎得更深，使我站立得穩，內在得到支撐和滋養。

默觀從默想開始——把你的思想集中在一幅圖畫、或者一個物體上，或者最常見的是集中在聖經中的一句話上。安靜下來，默想一節經文，在頭腦中從各個角度揣摩它……默想是一項艱苦的工作，但通過操練，會變得越來越容易。牧師華理克（Rick Warren）說：“沒有什麼習慣比每天默想聖經更能改變你的生活，使你更像耶穌。”

祈求

我很喜歡今天經文中的這一節：“一個人就像栽在溪水旁的樹，按時候結果子，葉子也不枯乾。凡他所做的盡都順利。”（3節）

我停下來，深深吸氣，在腦海中悉心揣摩這個比喻。我重複默唸這些話，想象着這個畫面，並邀請聖靈向我說話。

暫停並禱告

主啊，求你使我想起我認識的某個人。賜給我一節經文送給他，引導我用你的話來為他的生命禱告。

暫停並禱告

降服

重新回到這段經文，我側耳傾聽你的話語，我的心再次降服於你的旨意。

不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位，

惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！

他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。

凡他所做的盡都順利。

(詩篇1:1-3)

默想聖經和研究聖經是不同的。與其說是解剖，不如說是消化。通過默觀禱告，我邀請神的話語在我身上工作，而不是我藉着神的話語工作。

暫停並禱告

降服的禱告

主啊，我承認有時候我的日常讀經只是敷衍了事，就像是在完成待辦事項一樣。今天，我要順服你的話語在我生命中的工作。求你教導我慢下腳步來，以你的話語為樂。

感謝你在約翰福音中的應許，我若常在耶穌——活着的道里面，就必多結果子，父就因此得榮耀(約翰福音15:5-8)。

結束的祈禱

父神，請幫我充實度過今天，
忠實於你，在生活方方面面；
耶穌，請幫我給出自己奉獻，
心存良善，對待每一個遇見；
聖靈，請幫我去愛失喪靈魂，
傳揚基督，用一切所行所言。
阿們。