“你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。” - 传 7:9
神会带领我们进入顺境和逆境。两者都可以成就神的旨意，帮助我们的生命实现成长。这并不说，是神造成了我们的痛苦，也不意味着每一个逆境都会转变为顺心的结果。但有些时候，我们的逆境的确可以被神使用，为我们带来更大的益处，只要我们留心就能发现这益处。
如果我们太快恼怒或变得生气，我们可能就不会注意到这种益处，一段看似糟糕的逆境，可能对我们个人成长来说是一段虽然艰难却很重要的功课。
什么事情会激怒你？家庭作业？条例规则？交通拥堵？排队等待？不情愿地辛苦工作？得不到升职加薪？竞争没有优势？当事情不按我们的意愿发展或者我们得不到自己想要的东西时，我们很容易感到恼火。但我们又在多大程度上把这类事情看作是学习的机会？
努力使自己不那么容易被这种挫折所烦扰，这是获得这一美德的良好开始。这也有助于锻炼解决问题的能力，使我们准备好面对更大的艰难。在我们的生活中，即使有人确实在某一问题上出错，也可以帮助我们以建设性的方式处理问题——尽管会有必须承担的后果。
愤怒是一种强大的工具。人若太快太频繁使用，往往就会造成更多的伤害，毫无益处。神是不轻易发怒的，我们最好以祂为榜样。
祷告
神啊，感谢你没有快快对我们发怒。帮助我们也能变得不轻易发怒。阿们。
