人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑沒有牆垣。
尼希米重建了耶路撒冷被毀的城牆，這些城牆在以色列被巴比倫人俘虜期間就已經成爲廢墟。當他聽到耶路撒冷城門和城牆被毀時，他哭了，並向神祈禱（尼希米記1:5-11）。亞達薛西王后來准許尼希米返回並重建耶路撒冷周圍的城牆。
城牆在古代世界的重要性無論再怎麼強調都不爲過。一堵年久失修的牆很容易被攻破; 倒塌的城牆可以讓敵人隨時進入城市並攻擊它的居民。所羅門王用城牆來比喻人類某方面的行爲舉止。他沒有將城牆與愛、喜樂、和平或其他敬虔的特質進行比較。相反地，他說城市周圍的城牆相當於一個人在生活中的自制力。正如城牆保護城市不受傷害一樣，自制力也能保護人們。
想想一個城牆倒塌的古城可能受到的所有傷害吧。現在試着從個人的角度來考慮可能遭遇到的同樣危險。由聖靈所賦予的自制是你靈性和道德防衛的一部分（加拉太書5:22-23）。
