主啊，我的心願都在你面前， 我的嘆息不向你隱瞞。 ——《詩篇》38：9

有時候，在靈性生活中，一個人不能說出自己的需要。他的需要不能用言語表達出來。那時他只能在上帝面前嘆息。但即使我的嘆息也不會向主隱瞞，這是何等蒙福的事。我能在主面前嘆息這個事實，已經讓我得安慰了。在這樣的嘆息中，心靈的密室是敞開的。那些不能對人的耳朵所說的話，都可以向上帝述說。 即使在試煉中，我的靈魂黯淡無光，仍然知道在主面前自由敞開，就是讓心輕省，就是已走上了蒙福之道。因爲在主面前卸下重擔，所有的嘆息便化爲安慰。這是他們爲何不想錯過嘆息的原因，也是他們寧願在主面前嘆息，也不願發出那些沒有真實內涵的快樂聲音的原因。 然而你不能因着這些嘆息得到鼓勵。如同用你的飢餓來餵養你的身體是不可能的。僅僅依靠你的嘆息來爲你的靈魂找到安息也是不可能的。只要你還能在你的需要中發現一塊落腳之處，那麼你就應該自我反省，你是否在自己裏面嘆息，而不是在主裏嘆息。真實的嘆息所發出的呻吟，不是因爲一個人能在其中找到某種快樂和滿足；真實的嘆息之所以發出呻吟，是因爲其必須得到釋放。 但是，不僅僅訴諸言語，而能有另一種禱告的方式是多麼蒙福的事！這種禱告的方式就是嘆息。上帝沒有將自己侷限於祂子民能說出的話中，這是多麼蒙福的事。他們所訴求的這位上帝，比他們所能說出的話語，更清楚地知道他們的需要。 你也能這樣說嗎？“我的嘆息不向你隱瞞。”在恩典的寶座前，你是怎樣的情形呢？也許你的靈魂中沒有太多負擔使你發出嘆息。如果你仍然在嘆息你的道路向主是隱藏的，請記住，沒有什麼事或什麼憂慮是主不瞭解的。祂知道你的嘆息。