阅读: 诗篇103篇1-5节

你要称颂耶和华，……祂用美物使你所愿的得以知足。—诗篇103篇1、5节

精神科医师柯尔斯（Robert Coles）在那些为服务他人而导致过劳的人身上，看见一个行为模式。第一个征兆是疲累。接着就是对正在改善的事物嗤之以鼻，再来会出现苦毒、绝望、郁闷，最后就是进入过劳状态。

一次，我在写完一本如何走出梦想破灭的书后，忙着四处演讲助人重拾盼望，的确很有成就感，但也付出了代价。一天，我在要上台之前几乎要昏倒了。我很久没有好好睡一觉，连度假都无法消除疲劳，想到等一下还要听他人的困境，就让我感到恐惧和厌恶。我已经进入柯尔斯所说的行为模式了。

圣经提出两个方法对抗过劳。以赛亚书40章提到，疲乏的人等候耶和华，必重新得力（29-31节）。我需要仰赖上帝，全心相信祂会动工，而非拼命靠自己逐渐衰微的力气。诗篇103篇也提到，上帝会更新我们，以福乐使我们的心愿满足（5节）。上帝不仅赦免和救赎我们（3-4节），祂还赐给我们喜乐和休闲。当我重新安排行程，让自己有更多时间祷告、休息及从事摄影之类的休闲活动时，我的身心灵便恢复健康了。

过劳起初的征兆就是疲累倦怠，但我们千万不可让这样的倦怠继续恶化！当我们的生活同时兼具敬拜和歇息，我们才能真正地服事他人。

慈爱的上帝，我也渴望如鹰展翅上腾，

在我心力交瘁时，

我相信祢会动工，我要欢喜领受祢的各种恩典。

你现在要将什么重担卸给上帝呢？你如何藉着祷告、

读经和健康的休闲活动，使自己重新得力？

灵粮透视

更新是诗篇103篇的其中一个主题（参阅3-5节），这个主题也常在其他旧约圣经出现：“那等候耶和华的，必从新得力。他们必如鹰展翅上腾”（以赛亚书40章31节）；“上帝啊，求祢为我造清洁的心，使我里面重新有正直的灵”（诗篇51篇10节）；“耶和华啊，求祢使我们向祢回转，我们便得回转；求祢复新我们的日子，像古时一样”（耶利米哀歌5章21节）。我们在新约中看到，当耶稣再来时，万物都将得到更新：“我实在告诉你们，到了万物更新，人子坐在祂荣耀的宝座上的时候，你们这些跟从我的人，也会坐在十二个宝座上，审判以色列的十二个支派”（马太福音19章28节，新译本）。同时，圣灵会在基督徒的生命中作工，使他们的内心日日更新（罗马书12章2节；哥林多后书4章16节）。

柯爱莉