耶稣对他们说：“你们私下跟我到僻静的地方去歇一会儿吧。”（马可福音6:31）
有一则古老的传说：使徒约翰有一只鹧鸪，他喜欢喂养照料它。一天，一位猎人来拜访他，见他在逗玩这只鸟，就说：“你本该忙于传福音等大事，结果却在这小事上寻乐，让我很惊讶。”约翰回答：“你一直都弯着你的弓吗？”猎人回答：“不，那样它就毫无用处了。除非我打猎，否则会松开绳子。”使徒点点头，说：“我也是如此。出于同样的原因，我放松大脑。”
“你们私下跟我到僻静的地方去歇一会儿吧。”猜猜这句话是谁说的？耶稣，有史以来最受欢迎的人。祂为什么会这么说呢？《圣经》告诉我们：“因为当时来来往往找他们的人实在太多，他们连吃饭的时间都没有。”耶稣是我们的榜样。某年夏天，一位牧师向会众宣布他不去度假了，因为撒旦从不度假。会众有人哄笑，其他人则认为他很“属灵”。然而，有个人回家后，想看看耶稣是否持同样的态度。他发现，耶稣在三年活跃的事工中，除了每晚睡眠和安息日休息，还有十次离开人群去歇息。在接下来的主日，这人问牧师：“你是效法耶稣，还是效法魔鬼？”“休养”就是这么简单：“休息养生”，是恢复精力并培养最有价值的人际关系的时间。因此，你要找时间歇息。