天一亮，上帝必幫助這城。（詩篇46:5）

當你的世界突然發生天旋地轉的變化，請記住，上帝對你生命的計劃並不因此而取消。當你覺得陷入困境，找不到出路時，牢記下面的幾件事：

一、尋找水源。“有一條河給上帝的城──至高者的聖所帶來喜樂。”（詩篇46:4）在《舊約聖經》中，河流象征上帝對你每一個需要的供應。當每一樣屬人的供應看起來似乎已枯竭，不要懼怕，去尋找河流。

二、尋找城邑。“……上帝的城──至高者的聖所……”（詩篇46:4）上帝的城，就是祂的同在和能力的象征，彰顯在你的環境中，確保祂仍然在掌管，並且祂會再次賜你平安，重整你動蕩世界的秩序。

三、尋找上帝同在的標記。天一亮，上帝必幫助這城。（詩篇46:5）天亮象征著新的開始，使你確信在患難和試煉之後，新的一天必會臨到。“祂的慈愛和憐憫每天早晨都是新的，祂的信實無比偉大！”（耶利米哀歌3:23）

四、回顧上帝的“業績記錄”。“來看耶和華的作為吧！”（詩篇46:8）記念祂大能的作為，能建立你的信心，並提醒你“耶穌基督昨日、今日、直到永遠都不改變。”（希伯來書13:8）如果祂過去看顧你，如今也必看顧你。

五、仰望上帝，要安靜。因祂的能力和信實是可信可靠的，你可以遵照這節經文來生活：“要安靜，要知道我是上帝。”（詩篇46:10）