阅读: 箴言17章19-22节

喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。—— 箴言17章22节

志伟和秀婷特意每个星期都安排一个晚上，与他们四个学龄的孩子一起来个“笑话之夜”。每个孩子都会将那一周读到、听到（或自己编）的笑话，在晚餐时与家人分享，这样的传统让用餐时光充满了快乐的回忆。志伟和秀婷甚至注意到，孩子们因欢笑而更加健康，面对困难时也能很快就振作起来。

关于餐桌上欢乐对话的益处，鲁益师也曾写道：“在日光之下，没有什么比家人在吃饭时一同欢笑更好的事了。”

培养喜乐的心是有智慧的，如箴言17章22节说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”箴言提供了一个促进健康的治疗“处方”，就是让喜乐充满我们的心。这确实是花费极少，却有极大效果的良药。

我们都需要这份圣经提到的处方。当我们带着喜乐的心与人谈话，可以帮助我们正确地看待各种分歧；也让我们在面对学校考试或工作的压力时，仍经历平安。家庭或朋友间的欢笑，能创建彼此了解、感受到被爱的安全氛围。

你是否需要在生活中注入更多欢笑，作为心灵的良药呢？别忘了，你能从圣经得着激励，培养一颗喜乐的心。

全能的上帝，谢谢祢赐下喜乐充满我们的心。

感谢祢，即便在困难的时刻，

祢仍应许要使我们的心与口充满欢笑。

保持开朗如何帮助你面对挑战？

对你而言，何谓充满主的喜乐呢？

灵粮透视

在研读箴言这卷智慧书时，要理解其本质就是一大挑战。《哈珀圣经辞典》（Harper’s Bible Dictionary）将箴言定义为“一种简短、通俗的说法，以意味深长和容易记住的形式来传达熟悉的真理或现象……最常见的例子就是从人类经验中总结出来的民间谚语，其特点是用富有形象、洞察力、机智甚至诙谐的语言，来评述人类的行为或经验”。我们有时会将这些箴言视作铁定的应许，但它们并非如此。相反地，箴言是智慧的言语，属于生活中的普遍性智慧。箴言并未给予保证，而是提供原则和观念，让人获得明智的指引。

柯贝尔