“要爱邻如己。”（马太福音22:39）

论到爱别人，首先，你需要表达出来。有位年老的渔夫与忍耐、宽容的妻子结婚50年了，却极少花时间向妻子表达感情。有一天妻子实在忍不住了，就跟他说：“你为什么从来不告诉我你爱我？”他眼睛眨都不眨地大声说：“结婚时我告诉过你我爱你。如果我改变主意了，我会告诉你的！”这个故事很好玩，但如果这事情是真的，那就不好玩了。你的配偶也许知道你爱他/她，但还是需要听到你说出来。你的孩子、朋友以及你圈子里的人也都一样。事实上你再怎么说“我爱你”都不会过多！其次，你需要表达出来。每一个人都需要触摸。

纽约大学的护理学教授多洛雷斯•克里格博士（Dr. Dolores Krieger）针对人体触摸的力量进行了无数的调查研究，发现触摸者与被触摸者在心理上都从中得到极大的益处。其原理是：红血球携带一种向身体组织输送氧气的物质，叫血红蛋白。多洛雷斯•克里格博士发现当一个人的手放在另一个人的手上时，两人血液中的血红蛋白的水平就会提高；而当血红蛋白的水平提高时，身体的组织就会得到更多的氧气，给身体增加活力并且有助于疗伤。你所看到的就是爱发挥出来的力量。爱使你得益处！没有什么比你透过言行爱他人更能带来回报、满足或鼓励了。