經文默想：帖撒羅尼迦前書三11-13

11 願神我們的父和我們的主耶穌，一直引領我們到你們那裡去。 12 又願主叫你們彼此相愛的心、並愛眾人的心，都能增長、充足，如同我們愛你們一樣。 13 好使你們當我們主耶穌同他眾聖徒來的時候，在我們父神面前心裡堅固、成為聖潔、無可責備。

最後，保羅在本章11至13節中鼓勵信徒不但要知道患難的必然性，謹記上帝同在的恩情，以及在面對困難時，在意志上靠主站穩外，更要在愛心的行動上有所長進，因為只有行動才能把內心的知、情、意表露無遺。

曾經在報章上看到一份為針對自殺率激增而編制的《珍惜生命約章──我們自己的承諾》。內容包括：

1 對自己寬容一點

2 對自己的行為負責

3 以笑容面對每一天的生活

4 以冷靜情緒面對各種困難

5 多參與有益身心的活動

6 與別人分享生活中的喜怒哀樂

7 發展自己多方面的潛能與興趣

8 每天稱贊自己，亦願意接受別人對自己的贊賞

生命的約章或者可以幫助我們面對苦難困境，但保羅在這裡更提醒帖撒羅尼迦信徒要用愛的行動去勝過顧影自憐的心境。在四面楚歌、前路迷茫之際，我們不單要提醒自己，既身處患難的世代，便要為始終會臨到的困苦而作好心理上和意志上的準備。此外，無論在順境或逆境中，都要用愛心彼此相待，將基督的愛延伸至教會以外的「眾人」，以至我們可以堅固、聖潔、無可責備地迎見再來的主。

思想行動：

請檢視自己有否實踐《珍惜生命約章──我們自己的承諾》。

我們自己的承諾 有 沒有

對自己寬容一點 對自己的行為負責 以笑容面對每一天的生活 以冷靜情緒面對各種困難 多參與有益身心的活動 與別人分享生活中的喜怒哀樂 發展自己多方面的潛能與興趣 每天稱贊自己，亦願意接受別人對自己的贊賞

我們自己的承諾	有	沒有
對自己寬容一點
表格12對自己寬容一點
表格13 以笑容面對每一天的生活
表格14以笑容面對每一天的生活
表格15 以冷靜情緒面對各種困難
表格16 多參與有益身心的活動
表格17與別人分享生活中的喜怒哀樂
表格18發展自己多方面的潛能與興趣
表格19 每天稱贊自己，亦願意接受別人對自己的贊賞