经文默想：帖撒罗尼迦前书三11-13

11 愿神我们的父和我们的主耶稣，一直引领我们到你们那里去。 12 又愿主叫你们彼此相爱的心、并爱众人的心，都能增长、充足，如同我们爱你们一样。 13 好使你们当我们主耶稣同他众圣徒来的时候，在我们父神面前心里坚固、成为圣洁、无可责备。

最后，保罗在本章11至13节中鼓励信徒不但要知道患难的必然性，谨记上帝同在的恩情，以及在面对困难时，在意志上靠主站稳外，更要在爱心的行动上有所长进，因为只有行动才能把内心的知、情、意表露无遗。

曾经在报章上看到一份为针对自杀率激增而编制的《珍惜生命约章──我们自己的承诺》。内容包括：

1 对自己宽容一点

2 对自己的行为负责

3 以笑容面对每一天的生活

4 以冷静情绪面对各种困难

5 多参与有益身心的活动

6 与别人分享生活中的喜怒哀乐

7 发展自己多方面的潜能与兴趣

8 每天称赞自己，亦愿意接受别人对自己的赞赏

生命的约章或者可以帮助我们面对苦难困境，但保罗在这里更提醒帖撒罗尼迦信徒要用爱的行动去胜过顾影自怜的心境。在四面楚歌、前路迷茫之际，我们不单要提醒自己，既身处患难的世代，便要为始终会临到的困苦而作好心理上和意志上的准备。此外，无论在顺境或逆境中，都要用爱心彼此相待，将基督的爱延伸至教会以外的“众人”，以至我们可以坚固、圣洁、无可责备地迎见再来的主。

思想行动：

请检视自己有否实践《珍惜生命约章──我们自己的承诺》。

我们自己的承诺 有 没有

对自己宽容一点 对自己的行为负责 以笑容面对每一天的生活 以冷静情绪面对各种困难 多参与有益身心的活动 与别人分享生活中的喜怒哀乐 发展自己多方面的潜能与兴趣 每天称赞自己，亦愿意接受别人对自己的赞赏