邀請
耶和華啊！你是我的明燈，你使我的黑暗變為光明。我依靠你的力量迎戰敵軍，靠著我的上帝躍過墻垣。（撒下 22:29-30）
安靜
經文詩歌：詩 146:1-5
你們要贊美耶和華！我的心啊，你要贊美耶和華。
我要一生贊美耶和華，我一息尚存都要贊美祂。
你們不要倚靠權貴，不要倚靠世人，他們救不了你們。
他們氣息一斷，便歸回塵土，他們的打算轉眼成空。
蒙雅各的上帝相助、仰望上帝耶和華的人有福了！
經文誦讀：弗 5:8-20
你們從前活在黑暗中，現在既然活在主的光明中，行事為人就該像光明的兒女。光明總是結出良善、公義和真理的果子。你們要察驗什麼是主所喜悅的事，不可參與那些黑暗無益的事，反要揭發斥責，因為那些人暗地裏做的事就是提起來都覺得可恥。然而，一切的事被光一照，都會真相大白，因為光能使一切顯明出來。因此有人說：“沈睡的人啊，醒來吧！從死人中起來吧，基督要光照你了！”因此，你們要註意自己的生活，不要像愚昧人，要像有智慧的人。要愛惜光陰，因為現今是個邪惡的世代。所以，不要做糊塗人，要明白主的旨意。不要醉酒，醉酒會使人放蕩，要被聖靈充滿。要用詩篇、聖樂、靈歌互相激勵，從心底唱出贊美主的旋律。凡事總要奉我們主耶穌基督的名感謝父上帝。
安靜
默想
以放松的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沈浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
為世界代求
- 我們有基督一樣的能力來否定自己，服事他人
- 委身於行公義、好憐憫
- 法院和法官
禱文
眾光之神，你呼召我成為光明之子，但我常常活在灰色地帶和陰影之中。求你啟迪我使我每天活在你聖潔的光中。當我和別人一起向你獻上贊美，願我的整個生命就如一首感恩和愛你的詩歌，別人聽了就跟著一起哼唱。阿們。
祝福
願我們的上帝看你們配得祂的呼召，用大能成全你們一切美好的心願和憑信心所做的工作。（帖後 1:11）