我的心哪，你為甚麼沮喪？為甚麼以悲歎壓着我呢？應當仰望上帝；因為我還要稱讚他、我面前的救助、我的上帝。

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我；我还要称赞他。

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望上帝，我还要称谢他，我当面的拯救，

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，我还要称谢他，我当面的拯救，

我的心啊！你为何沮丧？为何烦躁？要仰望上帝，因为我还要赞美祂——我的救主，我的上帝。

我的心哪！你为什么沮丧呢？为什么在我里面不安呢？应当等候神；因为我还要称赞他，他是我面前的救助、我的神。

我的灵魂哪，你为什么沮丧？为什么在我里面哀鸣？当期盼神！因为我还要为着他面前的救恩称谢他。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望上帝，我還要稱謝他，我當面的拯救，

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，我還要稱謝他，我當面的拯救，

我的心啊！你為何沮喪？為何煩躁？要仰望上帝，因為我還要讚美祂——我的救主，我的上帝。

我的心哪！你為甚麼沮喪呢？為甚麼在我裡面不安呢？應當等候神；因為我還要稱讚他，他是我面前的救助、我的神。

我的靈魂哪，你為什麼沮喪？為什麼在我裡面哀鳴？當期盼神！因為我還要為著他面前的救恩稱謝他。

我心何為而抑鬱、中懷何為而煩擾、企望上帝、彼和顏而施救、我仍頌之兮、○

我何拳曲不勝、中心不安、仰望上帝、必得眷祐、而頌美之兮、

我心為何抑鬱、為何煩惱、當仰望天主、天主仍必面向我、拯救我、我因而頌揚天主、

憶昔領導群眾兮。同登聖所。舉國狂歡兮。如享佳節之大酺。撫今思昔兮。予心鬱悒以悲苦。

Why, my soul, are you downcast? Why so disturbed within me? Put your hope in God, for I will yet praise him, my Savior and my God.

My spirit, why are you so sad? Why are you so upset deep down inside me? Put your hope in God. Once again I will have reason to praise him. He is my Savior and my God.

Why are you cast down, O my soul, and why are you in turmoil within me? Hope in God; for I shall again praise him, my salvation

Why am I discouraged? Why is my heart so sad? I will put my hope in God! I will praise him again— my Savior and

Why, my soul, are you so dejected? Why are you in such turmoil? Put your hope in God, for I will still praise him, my Savior and my God.

Why are you in despair, my soul? And why are you restless within me? Wait for God, for I will again praise Him For the help of His presence, my God.

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me? Hope in God, for I shall yet praise Him For the help of His countenance.

Why art thou cast down, O my soul? And why art thou disquieted within me? Hope thou in God; for I shall yet praise him For the help of his countenance.

Why am I so depressed? Why this turmoil within me? Put your hope in God, for I will still praise Him, my Savior and my God.

Why art thou cast down, O my soul? and[ why] art thou disquieted in me? hope thou in God: for I shall yet praise him[ for] the help of his countenance.

Why are you depressed, O my soul? Why are you upset? Wait for God! For I will again give thanks to my God for his saving intervention.

Why are you in despair, my soul? Why are you disturbed within me? Hope in God! For I shall still praise him for the saving help of his presence.

你要肅靜無聲地等待永恆主，寬心渴望地等候着他；不要因那所行順利的和那直行惡謀的人而心懷不平。

我心裏發昏時、我從地之儘邊極呼求你。願你把我高置於磐石上，將我安頓好了。

你們所需要的就是堅忍，使你們行完了上帝的旨意，就可以領受所應許的。『因為還有短短的一會兒、那將要來的就來，必不遲延；

我心裏說：『永恆主是我的業分，因此我仰望他。』人切候着永恆主、心裏尋求他、永恆主必好待這人。人仰望永恆主，靜默等候他的救恩，真好啊！

我的心哪，你為甚麼沮喪？為甚麼以悲歎壓着我呢？應當仰望上帝；因為我還要稱讚他、我面前的救助、我的上帝。

『看吧，那童女必懷孕生子；人必給他起名叫「以馬內利」』；以馬內利翻譯出來就是「上帝與我們同在」。

我確實相信我還要在活人之地得見永恆主所賜的美物。要等候永恆主；要剛強，要堅心壯志；要等候永恆主。

而我呢、我卻要不斷地仰望，並要更加頌讚你。

我懼怕的日子、我倚靠的乃是你：

我的心哪，你為甚麼沮喪？為甚麼以悲歎壓着我呢？應當仰望上帝；因為我還要稱讚他、我面前的救助、我的上帝。

大衛非常困苦；因為眾民各為自己的兒女而心裏苦惱，都說要拿石頭打死大衛；大衛卻靠着永恆主他的上帝而剛強。

因為我們列祖不是靠自己的刀劍而取得地土，不是他們自己的膀臂得勝，乃是你的右手、你的膀臂、和你聖容之光輝、所作成的；因為你喜悅了他們。

願永恆主以喜悅的臉看你，將平安興隆安排給你。

他在無可指望時、仍然存着指望而信，就按所說『你的後裔將要如此』的話做了許多邦國的父。他看透了自己的身體像已死了的（那時他已將近百歲），又看透了撒拉胎孕機能之死絕，卻沒有在信心上顯着衰弱，也沒有以不信之心去疑惑上帝的應許，反而在信心上得了能力而堅固，而將榮耀歸與上帝，

看吧，他要殺我；我沒有指望了，然而我還要當着他的面來辯訴我所行的路。

我心裏翻騰難過；死亡的恐怖落於我身。恐懼震顫臨到了我，戰慄發抖把我淹沒了。

我懷念着上帝，悲哀歎息；我哀怨默想，心靈發昏。（細拉）

我倚靠的乃是上帝，我不懼怕；人能把我怎麼樣呢？

他向我呼求，我就應他；他在患難中、我必和他同在；我必救拔他，使他尊貴。我必以長壽使他滿足，使他看我的拯救。

於是帶着彼得雅各和約翰、同他到一邊去，就非常驚恐，極其難過。對他們說：『我的心很是憂困、幾乎要死。你們停留在這裏，且儆醒着。』

你們中間誰是敬畏永恆主、聽從他僕人之話的？誰是在黑暗中行，沒有亮光的、讓他倚靠永恆主的名，依賴他自己的上帝吧。

我出入往來、待他像朋友弟兄；我悲哀屈身、如同哀悼母親。

因為仇敵追趕着我，將我這一條命壓棄於地上，使我住在黑暗地方，像死了許久的一樣。故此我的靈使我發昏；我的心在我裏面驚駭。

我在他面前傾吐我的苦情，在他面前訴說我的患難，因為我心靈使我發昏。但是你、只有你知道我的路徑；在我走的路上、敵人埋藏了機檻要害我。

教訓他們遵守我所吩咐你們的一切事；看吧，一切日子、我都和你們同在，直到今世的完結。』

我彎腰屈身，俯首俯到極低，終日走來走去地悲哀。

便對他們說：『我的心很是憂困、幾乎要死：你們停留在這裏，同我儆醒着。』