我的灵魂哪，你为什么沮丧？为什么在我里面哀鸣？当期盼神！因为我还要为着他面前的救恩称谢他。

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我；我还要称赞他。

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望上帝，我还要称谢他，我当面的拯救，

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，我还要称谢他，我当面的拯救，

我的心啊！你为何沮丧？为何烦躁？要仰望上帝，因为我还要赞美祂——我的救主，我的上帝。

我的心哪！你为什么沮丧呢？为什么在我里面不安呢？应当等候神；因为我还要称赞他，他是我面前的救助、我的神。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望上帝，我還要稱謝他，我當面的拯救，

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，我還要稱謝他，我當面的拯救，

我的心啊！你為何沮喪？為何煩躁？要仰望上帝，因為我還要讚美祂——我的救主，我的上帝。

我的心哪！你為甚麼沮喪呢？為甚麼在我裡面不安呢？應當等候神；因為我還要稱讚他，他是我面前的救助、我的神。

我的心哪，你為甚麼沮喪？為甚麼以悲歎壓着我呢？應當仰望上帝；因為我還要稱讚他、我面前的救助、我的上帝。

我的靈魂哪，你為什麼沮喪？為什麼在我裡面哀鳴？當期盼神！因為我還要為著他面前的救恩稱謝他。

我心何為而抑鬱、中懷何為而煩擾、企望上帝、彼和顏而施救、我仍頌之兮、○

我何拳曲不勝、中心不安、仰望上帝、必得眷祐、而頌美之兮、

我心為何抑鬱、為何煩惱、當仰望天主、天主仍必面向我、拯救我、我因而頌揚天主、

憶昔領導群眾兮。同登聖所。舉國狂歡兮。如享佳節之大酺。撫今思昔兮。予心鬱悒以悲苦。

Why, my soul, are you downcast? Why so disturbed within me? Put your hope in God, for I will yet praise him, my Savior and my God.

My spirit, why are you so sad? Why are you so upset deep down inside me? Put your hope in God. Once again I will have reason to praise him. He is my Savior and my God.

Why are you cast down, O my soul, and why are you in turmoil within me? Hope in God; for I shall again praise him, my salvation

Why am I discouraged? Why is my heart so sad? I will put my hope in God! I will praise him again— my Savior and

Why, my soul, are you so dejected? Why are you in such turmoil? Put your hope in God, for I will still praise him, my Savior and my God.

Why are you in despair, my soul? And why are you restless within me? Wait for God, for I will again praise Him For the help of His presence, my God.

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me? Hope in God, for I shall yet praise Him For the help of His countenance.

Why art thou cast down, O my soul? And why art thou disquieted within me? Hope thou in God; for I shall yet praise him For the help of his countenance.

Why am I so depressed? Why this turmoil within me? Put your hope in God, for I will still praise Him, my Savior and my God.

Why art thou cast down, O my soul? and[ why] art thou disquieted in me? hope thou in God: for I shall yet praise him[ for] the help of his countenance.

Why are you depressed, O my soul? Why are you upset? Wait for God! For I will again give thanks to my God for his saving intervention.

Why are you in despair, my soul? Why are you disturbed within me? Hope in God! For I shall still praise him for the saving help of his presence.

你要在耶和华面前静默，耐心等候他；不要因那道路通达、施行诡计的人而心怀不平。

我心里虚弱的时候，就从地极向你呼求；求你引导我到那比我更高的磐石。

其实，你们需要忍耐，好在你们行完神的旨意以后，可以领受所应许的。要知道，还有一点点时候，“要来的那一位就要来临，他不会迟延。

我的灵魂哪，你为什么沮丧？为什么在我里面哀鸣？当期盼神！因为我还要称谢我面前的救恩——我的神。

“看哪，那童贞女要怀孕，她要生一个儿子，人们将称他的名为以马内利。”——“以马内利”翻译出来就是“神与我们同在”。

我确实相信：在活人之地我必会看到耶和华的美善。你要等候耶和华！当坚强，也愿你的心勇敢。你要等候耶和华！

至于我，我要常常盼望，并向你献上更多的赞美。

我害怕的时候，我要依靠你。

我的灵魂哪，你为什么沮丧？为什么在我里面哀鸣？当期盼神！因为我还要称谢我面前的救恩——我的神。

那时大卫处境十分危急，因为人们都说要用石头打死他，所有人都为自己的儿女心中苦痛；但大卫靠着耶和华他的神坚强。

要知道，他们占有地土不是靠自己的刀剑，他们得拯救不是靠自己的膀臂，而是靠你的右手、你的膀臂和你的容光，因你喜悦他们。

亚伯拉罕在没有盼望的时候，仍然怀着盼望去相信，因而成为众多民族的父，正如先前所说：“你的后裔将要如此众多。”他快到一百岁的时候，想到自己的身体如同已经死了，又想到撒拉也已经不能生育，但是他的信仰却没有软弱。他也没有因着不信去怀疑神的应许，反而因着信得以刚强，把荣耀归给神，

我的心在我里面极度痛苦，死亡的恐怖落在我身上。惧怕和战兢临到我，惊骇笼罩着我。

我记念神，大声哀鸣；我默想，就灵里虚弱。细拉

依靠神，我就不害怕，人能对我做什么呢？

他呼求我，我就回应他；他在患难中，我就与他同在；我要搭救他，使他得尊荣。我要使他得享长寿，使他看到我的救恩。”

他带了彼得、雅各和约翰一起去。这时候，他开始忧惧起来，极其难过，对他们说：“我的灵魂很忧伤，几乎要死。你们留在这里，要警醒。”

你们中间谁是敬畏耶和华、听他仆人声音的呢？谁是行在黑暗中、没有亮光的呢？他就当依靠耶和华的名，依赖自己的神！

我往来奔走，像为我的朋友、弟兄；我哀痛、沮丧，像为母亲悲哀。

仇敌追逼我，把我的生命压碎在地；他使我住在黑暗之地，如同死了很久的人。因此我的灵在我里面虚弱，我的心在我里面惊恐。

我在他面前倾吐我的苦情，在他面前陈说我的患难。我的灵在我里面虚弱时，你知道我的道路；在我所行的路上，他们为我暗设网罗。

凡我所吩咐你们的，都教导他们遵守。看哪，我就天天都与你们同在，直到这世代的终结。”

我屈身弯腰，低到极处，终日在哀痛中行走；

就对他们说：“我的灵魂很忧伤，几乎要死。你们留在这里，与我一同警醒。”