我的心啊！你为何沮丧？为何烦躁？要仰望上帝，因为我还要赞美祂——我的救主，我的上帝。

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我；我还要称赞他。

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望上帝，我还要称谢他，我当面的拯救，

我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，我还要称谢他，我当面的拯救，

我的心哪！你为什么沮丧呢？为什么在我里面不安呢？应当等候神；因为我还要称赞他，他是我面前的救助、我的神。

我的灵魂哪，你为什么沮丧？为什么在我里面哀鸣？当期盼神！因为我还要为着他面前的救恩称谢他。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望上帝，我還要稱謝他，我當面的拯救，

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，我還要稱謝他，我當面的拯救，

我的心啊！你為何沮喪？為何煩躁？要仰望上帝，因為我還要讚美祂——我的救主，我的上帝。

我的心哪！你為甚麼沮喪呢？為甚麼在我裡面不安呢？應當等候神；因為我還要稱讚他，他是我面前的救助、我的神。

我的心哪，你為甚麼沮喪？為甚麼以悲歎壓着我呢？應當仰望上帝；因為我還要稱讚他、我面前的救助、我的上帝。

我的靈魂哪，你為什麼沮喪？為什麼在我裡面哀鳴？當期盼神！因為我還要為著他面前的救恩稱謝他。

我心何為而抑鬱、中懷何為而煩擾、企望上帝、彼和顏而施救、我仍頌之兮、○

我何拳曲不勝、中心不安、仰望上帝、必得眷祐、而頌美之兮、

我心為何抑鬱、為何煩惱、當仰望天主、天主仍必面向我、拯救我、我因而頌揚天主、

憶昔領導群眾兮。同登聖所。舉國狂歡兮。如享佳節之大酺。撫今思昔兮。予心鬱悒以悲苦。

Why, my soul, are you downcast? Why so disturbed within me? Put your hope in God, for I will yet praise him, my Savior and my God.

My spirit, why are you so sad? Why are you so upset deep down inside me? Put your hope in God. Once again I will have reason to praise him. He is my Savior and my God.

Why are you cast down, O my soul, and why are you in turmoil within me? Hope in God; for I shall again praise him, my salvation

Why am I discouraged? Why is my heart so sad? I will put my hope in God! I will praise him again— my Savior and

Why, my soul, are you so dejected? Why are you in such turmoil? Put your hope in God, for I will still praise him, my Savior and my God.

Why are you in despair, my soul? And why are you restless within me? Wait for God, for I will again praise Him For the help of His presence, my God.

Why are you cast down, O my soul? And why are you disquieted within me? Hope in God, for I shall yet praise Him For the help of His countenance.

Why art thou cast down, O my soul? And why art thou disquieted within me? Hope thou in God; for I shall yet praise him For the help of his countenance.

Why am I so depressed? Why this turmoil within me? Put your hope in God, for I will still praise Him, my Savior and my God.

Why art thou cast down, O my soul? and[ why] art thou disquieted in me? hope thou in God: for I shall yet praise him[ for] the help of his countenance.

Why are you depressed, O my soul? Why are you upset? Wait for God! For I will again give thanks to my God for his saving intervention.

Why are you in despair, my soul? Why are you disturbed within me? Hope in God! For I shall still praise him for the saving help of his presence.

要在耶和华面前安静，耐心等候祂，不要因恶人道路通达、阴谋得逞而愤愤不平。

我心里沮丧之时，从地极呼求你，求你领我到高高的磐石上。

你们需要坚忍到底，这样你们遵行了上帝的旨意后，便可以得到祂的应许。因为“将要来临的那位很快要来了，绝不迟延。

我心里知道，耶和华是我的产业，我要仰望祂。耶和华必赐福给那些等候和寻求祂的人，因此，默然等候耶和华的拯救是美好的。

我的心啊！你为何沮丧？为何烦躁？要仰望上帝，因为我还要赞美祂——我的救主，我的上帝。

“必有童贞女怀孕生子，祂的名字要叫以马内利，意思是‘上帝与我们同在’。”

我深信今世必能看见耶和华的美善。要等候耶和华，要坚定不移地等候耶和华。

我必常常心怀盼望，向你献上更多的赞美。

我害怕的时候，仍要倚靠你。

我的心啊！你为何沮丧？为何烦躁？要仰望上帝，因为我还要赞美祂——我的救主，我的上帝。

跟随大卫的人因自己的儿女被掳去，心里很痛苦，商议要用石头打死大卫。大卫深陷困境，但他靠着他的上帝耶和华得到了力量。

他们不是靠自己的刀剑征服那里，不是靠自己的臂膀得胜，而是靠你的权能、力量和恩惠，因为你爱他们。

愿耶和华恩待你，赐你平安。’

他在毫无指望的情况下仍然满怀盼望地相信上帝的应许，因而成为“万族之父”，正如上帝的应许：“你的后裔必这么多”。那时他将近百岁，知道自己身体如同已死，撒拉也过了生育的岁数，但他的信心仍然没有动摇。他没有因不信而怀疑上帝的应许，反倒信心更加坚定，将荣耀归给上帝。

祂必杀我，我毫无指望，但我仍要在祂面前申辩。

我内心悲痛，被死亡的恐怖笼罩。我浑身颤栗，惊恐不已。

我思想上帝，发出哀叹；我默想，心灵疲惫不堪。（细拉）

我信靠上帝，就不惧怕，区区世人能把我怎样？

他求告我，我就答应他；他遭遇患难，我必与他同在。我必拯救他，赐他尊贵的地位。我必赐他长寿，并让他看见我的拯救之恩。”

于是耶稣带着彼得、雅各和约翰向前走。祂觉得极其难过，非常伤痛，说：“我心里非常忧伤，几乎要死，你们留在这里警醒。”

你们中间谁敬畏耶和华，听从祂仆人的话？行在黑暗中、没有光的人要信靠耶和华的名，仰赖自己的上帝。

我为他们哀伤，视他们为朋友、弟兄；我低头为他们哭泣，如同哀悼自己的母亲。

敌人迫害我，打垮我，使我生活在黑暗中，像死去很久的人。我心力交瘁，惊恐万分。

我在祂面前倾诉我的苦情，向祂述说我的患难。耶和华啊，我心力交瘁的时候，只有你知道我当走的路。敌人已在我行的路上铺下网罗。

教导他们遵守我吩咐你们的一切。记住，我必常与你们同在，一直到世界的末了。”

我疼得弯腰驼背，终日哀伤。

就对他们说：“我心里非常忧伤，几乎要死，你们留在这里跟我一起警醒。”