你们发怒却不可犯罪；在床上的时候，要心里默想，并要安静。细拉

你们应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要肃静。细拉

应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要安静。（细拉）

应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要安静。（细拉）

不要因生气而犯罪；躺在床上的时候要默然思想。（细拉）

你们生气，却不可犯罪；在床上的时候，你们要在心里思想，并且要安静。（细拉）

你們應當畏懼，不可犯罪；在牀上的時候，要心裏思想，並要肅靜。（細拉）

應當畏懼，不可犯罪；在床上的時候，要心裏思想，並要安靜。（細拉）

應當畏懼，不可犯罪；在床上的時候，要心裏思想，並要安靜。（細拉）

不要因生氣而犯罪；躺在床上的時候要默然思想。（細拉）

你們生氣，卻不可犯罪；在床上的時候，你們要在心裡思想，並且要安靜。（細拉）

你們儘管激動戰抖，可別犯罪；在床上時、要心中說話，靜默無聲。（細拉）

你們發怒卻不可犯罪；在床上的時候，要心裡默想，並要安靜。細拉

宜恐懼、勿干罪、自思於牀、而緘默兮、

宜寅畏、毋違逆、偃息於床以存想兮、厥口而緘默、惟耶和華是恃兮。

爾曹當警懼、不可犯罪、在床時、心宜思念、亦宜緘默、細拉、

須知主公明。忠良是所秩。我求主必應。何苦自作孽。

Tremble and do not sin; when you are on your beds, search your hearts and be silent.

Tremble and do not sin. When you are in bed, look deep down inside yourself and be silent.

Be angry, and do not sin; ponder in your own hearts on your beds, and be silent. Selah

Don’t sin by letting anger control you. Think about it overnight and remain silent. Interlude

Be angry and do not sin; reflect in your heart while on your bed and be silent. Selah

Tremble, and do not sin; Meditate in your heart upon your bed, and be still. Selah

Be angry, and do not sin. Meditate within your heart on your bed, and be still. Selah

Stand in awe, and sin not: Commune with your own heart upon your bed, and be still.[ Selah

Be angry and do not sin; on your bed, reflect in your heart and be still. Selah

Stand in awe, and sin not: commune with your own heart upon your bed, and be still. Selah.

Tremble with fear and do not sin! Meditate as you lie in bed, and repent of your ways!( Selah)

Stand in awe, and don’t sin. Search your own heart on your bed, and be still. Selah.

你们发怒却不可继续犯罪，不可生气到日落，

夜间我记起我的歌曲，我心中默想，灵里仔细省察：

藉着慈爱和信实，罪孽被赎清；因敬畏耶和华，人就远离恶事。

“平息吧，当明白我是神！我必在列国中受尊崇，必在全地受尊崇。”

我在床铺上的时候，也记念你；在每个更次，我都思想你；

你们要察验自己是否在信仰中，要考验自己。难道你们不了解耶稣基督在你们里面吗？除非你们是经不起考验的。

不要自以为有智慧，要敬畏耶和华，远离恶事；

愿全地都敬畏耶和华，愿世上所有的居民都惧怕他；

许多人论到我的灵魂说：“他从神那里得不到拯救。”细拉

首领们无故追逼我，但我的心只因你的话语而惧怕。

正直人的大道，远离恶事；谨守自己道路的，保守自己的性命。

我用我的声音向耶和华呼求，他就从他的圣山回应我。细拉

你们当在敬畏中服事耶和华，当在战兢中快乐！