我屈身彎腰，低到極處，終日在哀痛中行走；

我疼痛，大大拳曲，终日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼得弯腰驼背，终日哀伤。

我屈身弯腰，弯到极低，整天哀痛，到处行走。

我屈身弯腰，低到极处，终日在哀痛中行走；

我疼痛，大大拳曲，終日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼痛，大大蜷曲，整日哀痛。

我疼得彎腰駝背，終日哀傷。

我屈身彎腰，彎到極低，整天哀痛，到處行走。

我彎腰屈身，俯首俯到極低，終日走來走去地悲哀。

我傴僂而拳曲、終日悲哀兮、

我躬拳曲、終日殷憂兮、

我身屈折、體極拳曲、終日焦愁、

瘡痍已遍體。祗緣心不靈。

I am bowed down and brought very low; all day long I go about mourning.

I am bent over. I’ve been brought very low. All day long I go around weeping.

I am utterly bowed down and prostrate; all the day I go about mourning.

I am bent over and racked with pain. All day long I walk around filled with grief.

I am bent over and brought very low; all day long I go around in mourning.

I am bent over and greatly bowed down; I go in mourning all day long.

I am troubled, I am bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am pained and bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am bent over and brought low; all day long I go around in mourning.

I am troubled; I am bowed down greatly; I go mourning all the day long.

I am dazed and completely humiliated; all day long I walk around mourning.

I am in pain and bowed down greatly. I go mourning all day long.

我往來奔走，像為我的朋友、弟兄；我哀痛、沮喪，像為母親悲哀。

我要對神我的巖石說：「你為什麼忘記了我呢？我為什麼要在仇敵的壓迫下哀痛而行呢？」

我的靈魂哪，你為什麼沮喪？為什麼在我裡面哀鳴？當期盼神！因為我還要為著他面前的救恩稱謝他。

因為你是作我保障的神。你為什麼拋棄了我呢？我又為什麼因仇敵的壓迫時常哀痛徘徊呢？

我因嘆息而困乏；每個夜晚，我的淚水使我的床榻漂浮，使我的床鋪浸透。

我的眼睛因苦難而衰竭；耶和華啊，我每天呼求你，向你展開雙手！

耶和華扶助所有跌倒的人，扶起所有受壓制的人。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的歲月在嘆息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰敗，連我的骨頭也枯乾。

我像燕子呢喃，像白鶴啼叫，又像鴿子哀鳴。我的眼睛因仰望高處而衰弱；主啊！我受欺壓，求你作我的保障。

他們為我的腳設下網羅，我的心受了壓制。他們在我面前挖了陷阱，自己反掉在其中。細拉