因为你的手昼夜重压在我身上，我的精力耗尽，如同在夏天的干旱中。细拉

黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精力耗尽，如同夏天的干旱。细拉

黑夜白日，你的手压在我身上沉重；我的精力耗尽，如同夏天的干旱。（细拉）

黑夜白日，你的手压在我身上沉重；我的精力耗尽，如同夏天的干旱。（细拉）

你昼夜管教我，我的精力耗尽，如水在盛夏枯竭。（细拉）

因为你的手昼夜重压在我身上，我的精力耗尽，好像盛暑的干旱。（细拉）

黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精液耗盡，如同夏天的乾旱。（細拉）

黑夜白日，你的手壓在我身上沉重；我的精力耗盡，如同夏天的乾旱。（細拉）

黑夜白日，你的手壓在我身上沉重；我的精力耗盡，如同夏天的乾旱。（細拉）

你晝夜管教我，我的精力耗盡，如水在盛夏枯竭。（細拉）

因為你的手晝夜重壓在我身上，我的精力耗盡，好像盛暑的乾旱。（細拉）

因為你的手晝夜重重壓着我；我的精液起了惡變化、如在夏天的炎熱中。（細拉）

因為你的手晝夜重壓在我身上，我的精力耗盡，如同在夏天的乾旱中。細拉

爾手朝夕壓我、精液消耗、有如夏日暵其乾兮、○

爾朝夕譴我、精氣漸涸、有如夏日、嘆其乾兮、

主之手晝夜加重責於我、我之精液枯涸、猶如夏日之旱乾、細拉、

聖手所指。暮暮朝朝。夏日相逼。我體枯焦。

For day and night your hand was heavy on me; my strength was sapped as in the heat of summer.

Day and night you punished me. I became weaker and weaker as I do in the heat of summer.

For day and night your hand was heavy upon me; my strength was dried up as by the heat of summer. Selah

Day and night your hand of discipline was heavy on me. My strength evaporated like water in the summer heat. Interlude

For day and night your hand was heavy on me; my strength was drained as in the summer’s heat. Selah

For day and night Your hand was heavy upon me; My vitality failed as with the dry heat of summer. Selah

For day and night Your hand was heavy upon me; My vitality was turned into the drought of summer. Selah

For day and night thy hand was heavy upon me: My moisture was changed as with the drought of summer.[ Selah

For day and night Your hand was heavy on me; my strength was drained as in the summer’s heat. Selah

For day and night thy hand was heavy upon me: my moisture is turned into the drought of summer. Selah.

For day and night you tormented me; you tried to destroy me in the intense heat of summer.( Selah)

For day and night your hand was heavy on me. My strength was sapped in the heat of summer. Selah.

求你从我身上除掉你所加的击打；因你手的责打，我快要灭亡了。你因人的罪孽，就用责罚管教他，使他所喜爱的，像被蛀虫吞蚀；所有世人也都虚空！细拉

他们就派人招聚非利士众首领，说：“把以色列神的约柜送走吧！让它回到原处，免得害死我们和我们的民众。”对死亡的恐慌弥漫全城，神的手重重地压在那里。

因为你的箭射入我身，你的手压住了我。因你的愤怒，我的肉体无一处健全；因我的罪过，我的骨头没有安宁；我的罪孽高过我的头，过于沉重，如同重担。因我的愚妄，我的伤口发臭腐烂；我屈身弯腰，低到极处，终日在哀痛中行走；因为我的腰满是灼痛，我的肉体无一处健全。我失去知觉，全然被压碎，我因内心挣扎而呻吟。

因为我的年日如烟云消逝，我的骨头如炉炭烧焦，我的心如牧草，受摧残而枯干，以致我忘记了吃饭。

我的力量如同瓦片一样枯干，我的舌头紧贴在上颚；你把我安放在死亡的尘土中。

你们要观察：如果约柜往自己的地界伯示麦方向去，那么就是耶和华对我们降下了这大灾祸；如果不是这样，我们就知道：不是耶和华的手击打我们，而是偶然发生在我们身上的。”

清晨发芽生长，傍晚凋萎枯干。是的，我们因你的怒气而灭亡，因你的怒火而惶恐。

他们把它转移过去之后，耶和华的手临到那城，引起极大的恐慌；他击打那城的人，无论老少都长出了肿物。

耶和华的手重重地压在阿实突人身上，使他们惊恐不安；他用肿物击打阿实突及其四境。阿实突人看见这情形，就说：“以色列神的约柜不可留在我们这里，因为他的手重压着我们和我们的神大衮。”