我的生命因愁苦耗盡，我的歲月在歎息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨頭也枯乾。

我的生命为愁苦所消耗；我的年岁为叹息所旷废。我的力量因我的罪孽衰败；我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所荒废；我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所荒废；我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。

我的生命被愁苦吞噬，岁月被哀伤耗尽，力量因罪恶而消逝，我成了枯骨一堆。

我的生命因愁苦耗尽，我的岁月在叹息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨头也枯干。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的岁月在叹息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰败，连我的骨头也枯干。

我的生命為愁苦所消耗；我的年歲為歎息所曠廢。我的力量因我的罪孽衰敗；我的骨頭也枯乾。

我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所荒廢；我的力量因我的罪孽衰敗，我的骨頭也枯乾。

我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所荒廢；我的力量因我的罪孽衰敗，我的骨頭也枯乾。

我的生命被愁苦吞噬，歲月被哀傷耗盡，力量因罪惡而消逝，我成了枯骨一堆。

我的一生都消盡於愁苦中，我的年歲都曠廢於歎息裏；我的力氣因我的困苦而衰失；我的骨頭也損壞。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的歲月在嘆息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰敗，連我的骨頭也枯乾。

愁苦盡我畢生、悲歎消我歲月、因我罪愆、力癉骨枯兮、

予悲痛而欷歔、將畢我生、予罹災害、力盡骨枯兮、

我生在世、無時不愁煩、無時不歎息、我因罪愆、精力困憊、諸骨衰殘、

今日復罹難。求主申舊恩。鬱悒腸欲斷。憂苦目已昏。

My life is consumed by anguish and my years by groaning; my strength fails because of my affliction, and my bones grow weak.

Pain has taken over my life. My years are spent in groaning. I have no strength because I’m hurting so much. My body is getting weaker and weaker.

For my life is spent with sorrow, and my years with sighing; my strength fails because of my iniquity, and my bones waste away.

I am dying from grief; my years are shortened by sadness. Sin has drained my strength; I am wasting away from within.

Indeed, my life is consumed with grief and my years with groaning; my strength has failed because of my iniquity, and my bones waste away.

For my life is spent with sorrow And my years with sighing; My strength has failed because of my guilt, And my body has wasted away.

For my life is spent with grief, And my years with sighing; My strength fails because of my iniquity, And my bones waste away.

For my life is spent with sorrow, And my years with sighing: My strength faileth because of mine iniquity, And my bones are wasted away.

Indeed, my life is consumed with grief and my years with groaning; my strength has failed because of my sinfulness, and my bones waste away.

For my life is spent with grief, and my years with sighing: my strength faileth because of mine iniquity, and my bones are consumed.

For my life nears its end in pain; my years draw to a close as I groan. My strength fails me because of my sin, and my bones become brittle.

For my life is spent with sorrow, my years with sighing. My strength fails because of my iniquity. My bones are wasted away.

我自幼受苦，幾乎死亡；我受了你的驚嚇，以致困惑不安（“困惑不安”原文意義難確定）。

因你的忿怒，我體無完膚；因我的罪惡，我的骨頭都不安妥。

我閉口不認罪的時候，就整天唉哼，以致骨頭衰殘。因為你的手晝夜重壓在我身上，我的精力耗盡，好像盛暑的乾旱。（細拉）

我大大憂愁，心裡常常傷痛。

我以歎息代替食物，我唉哼的聲音如水湧出。

所以神使他們的日子在虛空中消逝，使他們的歲月在驚恐中完結。

我年老的時候，求你不要丟棄我；我氣力衰弱的時候，求你不要離棄我。

我心裡籌算不安，內心終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵勝過我，要到幾時呢？

你因人的罪孽，藉著責罰管教他們，叫他們所寶貴的消失，像被蟲蛀蝕；世人都不過是一口氣。（細拉）

因為我的年日好像煙一般消散；我的骨頭燒焦像爐中的炭。我的心受創傷，好像草一般枯乾，以致我連飯也忘了吃。因我唉哼的聲音，我就漸漸消瘦（“我就漸漸消瘦”原文作“我的骨頭緊貼著肉”）。我像曠野的鵜鶘，又像廢墟裡的貓頭鷹。我躺在床上警醒著，就像屋頂上孤單的麻雀。我的仇敵終日辱罵我；嘲弄我的指著我賭咒。我吃爐灰像吃飯一樣；我所喝的與眼淚混和。這都是因為你的憤恨和烈怒；你把我舉起來，又把我摔下去。我的年日好像日影偏斜，我也好像草一般枯乾。耶和華啊！你卻永遠坐著為王，你可記念的名也必存到萬代。你要起來，憐憫錫安，因為現在是恩待錫安的時候；所定的日期已經到了。因為你的眾僕人喜愛它的石頭，愛惜它的塵土。萬國都必敬畏耶和華的名；世上列王都敬畏你的榮耀。因為耶和華必建造錫安，在他自己的榮耀裡顯現。他要垂顧困苦人的禱告，必不藐視他們的祈求。這些事要記下來，傳給後代，好使將來出生的人民可以讚美耶和華。因為耶和華從他至高的聖所裡垂看，從天上觀看大地，為要垂聽被囚的人的歎息，解救定了死罪的人；使人在錫安傳揚耶和華的名，在耶路撒冷傳揚讚美他的話。那時，萬民和萬國必一同聚集，要事奉耶和華。耶和華在我壯年的時候，使我的力量衰弱，縮短我的年日。所以我說：“我的神啊！求你不要使我中年去世，你的年數萬代無疆。你起初立了地的根基；天也是你手的工作。天地都要毀滅，你卻長存；天地都要像衣服一樣漸漸殘舊；你要更換天地如同更換衣物一樣，天地就被更換。只有你永不改變，你的年數也沒有窮盡。你僕人的子孫必安然居住；他們的後裔必在你面前堅立。”