我的生命因愁苦耗尽，我的岁月在叹息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗；我的年岁为叹息所旷废。我的力量因我的罪孽衰败；我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所荒废；我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所荒废；我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。

我的生命被愁苦吞噬，岁月被哀伤耗尽，力量因罪恶而消逝，我成了枯骨一堆。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的岁月在叹息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰败，连我的骨头也枯干。

我的生命為愁苦所消耗；我的年歲為歎息所曠廢。我的力量因我的罪孽衰敗；我的骨頭也枯乾。

我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所荒廢；我的力量因我的罪孽衰敗，我的骨頭也枯乾。

我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所荒廢；我的力量因我的罪孽衰敗，我的骨頭也枯乾。

我的生命被愁苦吞噬，歲月被哀傷耗盡，力量因罪惡而消逝，我成了枯骨一堆。

我的生命因愁苦耗盡，我的歲月在歎息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨頭也枯乾。

我的一生都消盡於愁苦中，我的年歲都曠廢於歎息裏；我的力氣因我的困苦而衰失；我的骨頭也損壞。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的歲月在嘆息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰敗，連我的骨頭也枯乾。

愁苦盡我畢生、悲歎消我歲月、因我罪愆、力癉骨枯兮、

予悲痛而欷歔、將畢我生、予罹災害、力盡骨枯兮、

我生在世、無時不愁煩、無時不歎息、我因罪愆、精力困憊、諸骨衰殘、

今日復罹難。求主申舊恩。鬱悒腸欲斷。憂苦目已昏。

My life is consumed by anguish and my years by groaning; my strength fails because of my affliction, and my bones grow weak.

Pain has taken over my life. My years are spent in groaning. I have no strength because I’m hurting so much. My body is getting weaker and weaker.

For my life is spent with sorrow, and my years with sighing; my strength fails because of my iniquity, and my bones waste away.

I am dying from grief; my years are shortened by sadness. Sin has drained my strength; I am wasting away from within.

Indeed, my life is consumed with grief and my years with groaning; my strength has failed because of my iniquity, and my bones waste away.

For my life is spent with sorrow And my years with sighing; My strength has failed because of my guilt, And my body has wasted away.

For my life is spent with grief, And my years with sighing; My strength fails because of my iniquity, And my bones waste away.

For my life is spent with sorrow, And my years with sighing: My strength faileth because of mine iniquity, And my bones are wasted away.

Indeed, my life is consumed with grief and my years with groaning; my strength has failed because of my sinfulness, and my bones waste away.

For my life is spent with grief, and my years with sighing: my strength faileth because of mine iniquity, and my bones are consumed.

For my life nears its end in pain; my years draw to a close as I groan. My strength fails me because of my sin, and my bones become brittle.

For my life is spent with sorrow, my years with sighing. My strength fails because of my iniquity. My bones are wasted away.

我自幼受苦，几乎死亡；我受了你的惊吓，以致困惑不安（“困惑不安”原文意义难确定）。

因你的忿怒，我体无完肤；因我的罪恶，我的骨头都不安妥。

我闭口不认罪的时候，就整天唉哼，以致骨头衰残。因为你的手昼夜重压在我身上，我的精力耗尽，好像盛暑的干旱。（细拉）

我大大忧愁，心里常常伤痛。

我以叹息代替食物，我唉哼的声音如水涌出。

所以神使他们的日子在虚空中消逝，使他们的岁月在惊恐中完结。

我年老的时候，求你不要丢弃我；我气力衰弱的时候，求你不要离弃我。

我心里筹算不安，内心终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌胜过我，要到几时呢？

你因人的罪孽，藉着责罚管教他们，叫他们所宝贵的消失，像被虫蛀蚀；世人都不过是一口气。（细拉）

因为我的年日好像烟一般消散；我的骨头烧焦像炉中的炭。我的心受创伤，好像草一般枯干，以致我连饭也忘了吃。因我唉哼的声音，我就渐渐消瘦（“我就渐渐消瘦”原文作“我的骨头紧贴着肉”）。我像旷野的鹈鹕，又像废墟里的猫头鹰。我躺在床上警醒着，就像屋顶上孤单的麻雀。我的仇敌终日辱骂我；嘲弄我的指着我赌咒。我吃炉灰像吃饭一样；我所喝的与眼泪混和。这都是因为你的愤恨和烈怒；你把我举起来，又把我摔下去。我的年日好像日影偏斜，我也好像草一般枯干。耶和华啊！你却永远坐着为王，你可记念的名也必存到万代。你要起来，怜悯锡安，因为现在是恩待锡安的时候；所定的日期已经到了。因为你的众仆人喜爱它的石头，爱惜它的尘土。万国都必敬畏耶和华的名；世上列王都敬畏你的荣耀。因为耶和华必建造锡安，在他自己的荣耀里显现。他要垂顾困苦人的祷告，必不藐视他们的祈求。这些事要记下来，传给后代，好使将来出生的人民可以赞美耶和华。因为耶和华从他至高的圣所里垂看，从天上观看大地，为要垂听被囚的人的叹息，解救定了死罪的人；使人在锡安传扬耶和华的名，在耶路撒冷传扬赞美他的话。那时，万民和万国必一同聚集，要事奉耶和华。耶和华在我壮年的时候，使我的力量衰弱，缩短我的年日。所以我说：“我的神啊！求你不要使我中年去世，你的年数万代无疆。你起初立了地的根基；天也是你手的工作。天地都要毁灭，你却长存；天地都要像衣服一样渐渐残旧；你要更换天地如同更换衣物一样，天地就被更换。只有你永不改变，你的年数也没有穷尽。你仆人的子孙必安然居住；他们的后裔必在你面前坚立。”