今日經文 詩篇4篇我必安然躺下睡覺。—詩篇4篇8節費艾德（Edwin Friedman）是美國著名的家庭治療師兼拉比，他在1985年出版的著作《代代相傳》...

2月12日 無焦慮狀態

今日經文：提摩太後書3章14-16節上帝的道是活的，是有效的，……並且能夠辨明心中的思想和意念。—希伯來書4章12節，新譯本聖經有多重要？它極其重要，以至...

3月1日 明白聖經

今日經文：詩篇32篇1-7節我心裏柔和謙卑，你們應當⋯⋯向我學習，你們就必得著心靈的安息。—馬太福音11章29節，新譯本在1943年，馬里蘭州鄉間的香格里...

3月2日 心靈的安息

今日經文：路加福音10章25-37節耶穌說：「你去照樣行吧。」—路加福音10章37節在密西根州的一個冬日，有位送貨員發現一位老太太正在剷除她屋前車道上的積...

3月3日 愛鄰居

今日經文：使徒行傳3章15-24節你們殺了那生命的主，上帝卻叫祂從死裏復活了。—使徒行傳3章15節摩西頭上長角？這就是米開朗基羅在1515年創作的摩西雕像...

3月4日 認識耶穌

今日經文：以賽亞書40章25-31節耶和華⋯⋯的智慧無法測度。—以賽亞書40章28節在2023年2月，詹姆斯．韋伯太空望遠鏡又有一項驚人的發現。它在以前人...

3月5日 無法測度

今日經文：箴言19章8-13節人有見識，……寬恕人的過失，便是自己的榮耀。—箴言19章11節因新冠疫情而在線上聚會幾個月後，我回到了教會，心裏非常期待和好...

3月6日 不輕易發怒

今日經文：馬太福音6章25-27節不要為生命憂慮。—馬太福音6章25節雯麗對未來充滿擔憂，只看到重重困難。她丈夫柏凱在緬因州鄉間一次的徒步旅行中，昏倒了三...

3月7日 將憂慮交給耶穌

今日經文：民數記26章1-4、20-22節從埃及地出來的以色列人如下：⋯⋯—民數記26章4節，和合本修訂版伊扎克．施特恩（Itzhak Stern）埋首在...

3月8日 生命名單

今日經文：路加福音10章38-42節耶穌回答說：「馬大！馬大！妳為許多的事思慮煩擾。」—路加福音10章41節幾年前，一份研究分析指出，青少年得憂鬱症與他們...

3月9日 你要休息

今日經文：尼希米記4章1-9節我們修造城牆，整個城牆就連接起來，到一半高，因為百姓一心做工。—尼希米記4章6節，和合本修訂版我們與短宣隊前往巴西，在亞馬遜...

3月10日 同心同工

今日經文：加拉太書4章1-7節雖然那承受產業的是整個產業的主人，但在未成年的時候卻與奴隸毫無分別。—加拉太書4章1節，和合本修訂版在雅芳的父母不幸因車禍喪...

3月11日 繼承

今日經文：哥林多前書12章21-26節免得身上分門別類，總要肢體彼此相顧。—哥林多前書12章25節一天深夜，肯亞的一個大象保護區接到一通電話，說有一頭小象...

3月12日 互相幫助

今日經文：以西結書11章14-21節我要⋯⋯從他們肉體中除掉石心，賜給他們肉心。—以西結書11章19節洛克和丹尼是從小一起長大的玩伴。但他們長大之後，丹尼...

3月13日 石心變肉心

今日經文：以弗所書2章6-10節我們是祂所造之物，在基督耶穌裏創造的，為要使我們行善。—以弗所書2章10節，和合本修訂版起初，我刻意忽視掉在地上的那張卡。...

3月14日 為行善而被造

今日經文：詩篇119篇17-32節求祢開我的眼睛，使我看出祢律法中的奇妙。—詩篇119篇18節我們家的書架上排了滿滿的書。我特別偏愛設計精美的書，尤其是精...

3月15日 尊崇且閱讀

今日經文：出埃及記20章8-11節耶和華在六日之內造天、地、海⋯⋯，第七日就歇息了。—出埃及記20章11節，新譯本美國的跑步教練傑夫．蓋洛威（Jeff G...

3月16日 適度休息

今日經文：歌羅西書1章15-20節上帝喜歡⋯⋯使萬有與自己和好，⋯⋯藉着[基督]在十字架上所流的血促成了和平。—歌羅西書1章19-20節，和合本修訂版在1...

3月17日 促成了和平

今日經文：出埃及記31章1-11節我以上帝的靈充滿他，使他有智慧，有聰明，有知識，能做各樣的工，能設計圖案。—出埃及記31章3-4節，和合本修訂版世界上一...

3月18日 祂賜與的技能

今日經文：以賽亞書61章1-3、10-11節主耶和華⋯⋯差遣我⋯⋯賜給他們⋯⋯讚美衣代替沮喪的靈。—以賽亞書61章1-3節，新譯本美國緬因州是個鄉村氣息濃...

3月19日 屬靈服裝

今日經文：約翰福音16章16-24節你們的憂愁要變為喜樂。……這喜樂也沒有人能奪去。—約翰福音16章20、22節一名少女在立法機關前面發言時，說：「我有權...

3月20日 快樂與喜樂

今日經文：以賽亞書43章1-7節你不要害怕！因為我救贖了你。我曾提你的名召你，你是屬我的。—以賽亞書43章1節在我充當母親的居家照顧者的某一天，我們一起去...

3月21日 屬於上帝

今日經文：約翰福音6章60-69節祢有永生之道。—約翰福音6章68節三十多年來，我父親經常攜帶著他心愛的聖經，直到這本聖經因不堪磨損而裂成兩半。當我們將這...

3月22日 永生之道

今日經文：詩篇46篇你們要休息，要知道我是上帝！—詩篇46篇10節我喜歡休息這個概念，就是靜止不動，倚靠上帝的看顧，因祂是我們的避難所（詩篇46篇1節）。...

3月23日 靜止不動

今日經文：馬太福音28章16-20節殷勤不可懶惰。要心裏火熱，常常服事主。—羅馬書12章11節在1957年，喬治．韋華（George Verwer）在葛理...

3月24日 當代保羅

今日經文：羅馬書8章1-6、9-11節體貼肉體就是與上帝為敵，對上帝的律法不順服，事實上也無法順服。—羅馬書8章7節，和合本修訂版每個人都有陰暗的一面（隱...

3月25日 專注於上帝

今日經文：耶利米書18章1-10節泥在窯匠的手中怎樣，你們在我的手中也怎樣。—耶利米書18章6節丹．萊斯（Dan Les）終生從事陶塑藝術，製作裝飾性的器...

3月26日 讓上帝塑造

今日經文：撒母耳記上8章1-9節耶和華對撒母耳說：「他們不是厭棄你，乃是厭棄我。」—撒母耳記上8章7節在威爾斯（H. G. Wells）的一部小說中，登山...

3月27日 看不見

今日經文：雅各書4章13-17節主若願意，我們就可以活著，也可以做這事，或做那事。—雅各書4章15節在進行一個工作項目時，焦慮使我無法專注，我擔心自己所做...

3月28日 上帝的計劃

今日經文：申命記31章1-6節[耶和華]必不撇下你，也不丟棄你。—申命記31章6節美國交通部的一份報告指出，在2021年美國航空公司處理不當的行李高達兩百...

3月29日 必不丟棄

今日經文：加拉太書4章13-15節你們知道，我頭一次傳福音給你們，是因為身體有疾病。—加拉太書4章13節法國畫家竇加在年輕時就面對視網膜病變，在他人生接下...

3月30日 淬鍊之美

今日經文：提摩太前書1章12-17節「基督耶穌降世，為要拯救罪人。」⋯⋯在罪人中我是個罪魁。—提摩太前書1章15節艾克的童年簡直不堪回首。他得過嚴重的皮疹...