今天是 10 月 20 日，星期日。在這個休息的日子裏，我們暫停平常的 “P.R.A.Y ”節奏，更簡短地祈禱。
本週，我們從皮特·格里格的《如何聆聽神》（暫譯）一書中汲取智慧，探索如何聆聽神的聲音。今天，我不再學習和做事，而是有意地暫停下來，在休息（rest）和我的實存(being)中迎接神的同在。
勞倫·F·溫納（Lauren F. Winner）將安息日描述為 “從工作和世界的節奏中真正停下來，完全分別為聖……朝向神 ”。
父神，你值得我全情投入、深切愛慕。今天，我暫停下來，單單與你同在。我意識到頭腦中有雜念，我將它們一一放下，好使我在你裏面專心安息。
暫停並祈禱
今天，我想起神最初為人類所定的計劃並不是爲了成就大事或追求成功；那是一個簡單的邀請，邀請我們每天與祂同行、對話……
天起了涼風，耶和華 神在園中行走。那人和他妻子聽見 神的聲音……
(創世記3:8a)
我暫停片刻，思想此刻神唯一渴求的就是我與祂同在。
暫停並禱告
耶穌在通往耶利哥的路上遇見巴底買時，問了一個簡單的問題：“要我為你做什麼？”
我想象耶穌問我同樣的問題，然後花點時間來回答。
暫停並禱告
耶穌教導眾人時，他說：“我的羊聽我的聲音，我也認識他們，他們也跟着我。” (約翰福音10:27)
我現在花點時間聆聽耶穌想對我說的話，這可能是帶給我安慰或鼓勵的一個畫面、一句話或一段聖經經文。
暫停並禱告
在出埃及記 33 章中，神對摩西說：“我必親自（和你同）去，使你得安息。”(出埃及記 33：14）
我將禱告轉向外在，說出一個我認識的人的名字，他今天很需要感受到神的同在，經歷神的安息。我現在就為他/她禱告。
安息日的祝福
願這一天為我的心靈和家庭帶來安息日的安息。
願我裏面神的形象被修復，願我對神的想象被重構。
願屬世之物的吸引力減弱，願時間的感覺變得從容。
願我領受恩典，在神浩大無限的臂膀之中，擁抱自己的渺小和有限。
願神的道餵養我，願神的靈引領我，進入未來一週，以及永恆來世。