今日经文：诗篇119篇65-72节

我受苦是与我有益，为要使我学习祢的律例。—诗篇119篇71节

人类的大脑很小，而压力会使它变得更小。最近有研究显示，累积的压力会造成大脑前额叶皮质萎缩，大脑的这个区域主要负责管理情绪、冲动和社交互动。这种萎缩现象与焦虑及忧郁息息相关，显示出长期累积的压力对身心造成伤害。不过，值得庆幸的是大脑具有可塑性，借着刻意的练习，如运动、默想，以及建立有意义的人际关系，萎缩的部分能够得医治被修复。

撰写诗篇119篇的诗人也深刻体会到，在压力和磨难之后能经历成长和医治。他写道：“我受苦是与我有益，为要使我学习祢的律例”（71节）。苦难固然令人备受煎熬，但对诗人而言，这苦难是他的老师，使他不至于“走迷了路”而远离上帝，并愿意遵守上帝的话（67节）。诗人为着这苦涩的良药，以及上帝的美善表达感恩（68节）。虽然诗人了解苦难与磨难可能会让他受到打击，但他仍然相信，上帝会借这些经历来塑造与更新他（66节）。

就像我们的大脑具有可塑性，我们的灵命也能被塑造。上帝能用这样的可塑性，使我们成长与更新。借着圣经真理、祷告，以及圣灵所启示的视角，上帝能扭转我们的苦难所带来的影响。祂能使用我们的磨难促进我们的灵命成长，将痛苦化为益处。

上帝如何帮助你在苦难中信心有所成长？

你如何对此心怀感恩？

慈爱的上帝，谢谢祢，透过我经历的试炼来教导我。

灵粮透视

诗篇119篇是一首篇幅很长的诗/诗歌，讲述即使当我们身处困境的时候，上帝的律法依然是美好的。在今天的阅读经文（65-72节）中，诗人用不同的词汇来描述律法，例如“话”、“命令”、“律例”、“训词”、“律法”和“训言”。这些概念对诗人来说，极具个人意义，因为诗人所说的源于他自己的痛苦经历。他用“受苦”（67、71节）和“骄傲人编造谎言攻击我”（69节）等词汇，向上帝呼求，并为他在艰难时期所学到的一切献上感谢。然而，尽管饱受苦难和不当对待，诗人依然宣告说，上帝“本为善，所行的也善”（68节）。在这充满仇恨和痛苦的破碎世界里，我们仍能相信上帝的怜悯永无穷尽。祂使用万事，甚至是我们面对的试炼，来促进我们的灵命成长，使我们被塑造成祂儿子耶稣的样式。

作者： 柯贝尔