邀請
我曾耐心等候耶和華，祂傾聽了我的呼求。祂把我從絕望的深淵拉出來，救我脫離泥濘沼澤，把我安置在磐石上，使我步履穩健。（詩 40:1-2）
安靜
經文詩歌：詩 101:1-3, 6-8
耶和華啊，我要歌頌你的慈愛和公正，我要歌頌你。
我要謹慎行事，走正直的路，你何時來我這裏？我要在家中以正直的心行事。
我要棄絕惡事，我憎惡背棄上帝者的行爲，不沾染他們的惡行。
我要看顧國中忠於上帝的人，讓他們與我同住。行事正直的人才能服侍我。
詭詐的人必不得與我同住，口出謊言的人必不得侍立在我面前。
每天早晨我要消滅國中所有的惡人，從耶和華的城中剷除一切作惡的人。
經文誦讀：王上 18:21-24, 26
以利亞走到衆人面前說：“你們三心二意要到什麼時候呢？如果耶和華是上帝，你們當跟從祂；如果巴力是上帝，你們就跟從他吧！”他們都默不作聲。以利亞繼續對衆人說：“耶和華的先知現在只剩下我一人，巴力的先知卻有四百五十人。請給我們牽兩頭公牛來，巴力的先知可以選一頭，切成塊放在柴上，但不要點火；我會把另一頭公牛預備好，放在柴上，也不點火。然後，你們求告你們神明的名字，我求告耶和華，那聽禱告降下火來的就是上帝。”衆人非常贊同他的主意。他們取了公牛預備好，然後從早上到正午不斷地呼求：“巴力啊，求你應允我們！”可是毫無動靜。他們又繞着自己築的祭壇跳個不停。
安靜
默想
以放鬆的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沉浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
爲世界代求
- 在鄰舍間和職場上跟隨基督
- 我們所在羣體的平安和福祉
- 那些在貿易領域工作的人
禱文
永活的神，我感謝你，我的禱告不需要依賴靈性的興奮劑，也不用去破解天國的密碼。我不需要來刺激你，或用大聲呼喊，或用很長的時間禱告才能得到你的關注。無論如何，我知道你聽我的禱告，求你使我對禱告一直充滿熱情；求你賜下恩典和聖靈給那些持續禱告和心裏嘆息的人。阿們。
祝福
心存憐憫的人有福了，因爲他們必蒙上帝的憐憫。（太 5:7）