邀請
耶和華是偉大的，當受至高的頌贊，祂的偉大無法測度。願世世代代頌贊你的事跡，傳揚你大能的作為。（詩 145:3-4）
安靜
經文詩歌：詩 55:1-2a, 4-8, 22
上帝啊，求你垂聽我的禱告，不要對我的呼求置之不理。
求你垂聽、應允我的呼求。
我內心悲痛，被死亡的恐怖籠罩。
我渾身顫栗，驚恐不已。
啊，但願我能像鴿子展翅飛去，得享安息。
我要飛到遠方，住在曠野。
我要趕快躲進避難所，避過暴雨狂風。
把你的重擔卸給耶和華，祂必扶持你。祂必不讓義人跌倒。
經文誦讀：約 6:16-21
傍晚的時候，門徒來到湖邊，上了船，去湖對岸的迦百農。天色已暗，耶穌還沒到他們那裏。忽然，湖面上狂風大作，波濤洶湧。門徒搖櫓，大約行了五六公裏，突然看見耶穌在水面上朝他們的船走來，他們很害怕。耶穌對他們說：“是我，不要怕。”於是門徒歡然接祂上船，船立刻到了目的地。
安靜
默想
提醒自己神正與你同在，再讀一遍……留心神可能借著祂的話要引導你，反復思想讀的過程中跳出來的字或短語……在禱告中回應神……在神的同在中重新得力。
為世界代求
- 全國性的機構和本地的社群團體
- 澳洲大陸
- 那些受困於妓院和性產業的人
禱文
我的中保耶穌，有些時候，你的聖潔偉大顯現在我熟悉的祈禱和敬虔操練中，這幾乎使我驚慌。我想要逃離你，但你就是一直靠近我。溫柔的救主，求你以你的愛來吸引我不安的心靈。阿們。
祝福
求你彰顯你奇妙的慈愛，用右手拯救投靠你的人脫離仇敵。求你保護我，像保護眼中的瞳仁，用你的翅膀蔭庇我。（詩 17:7-8）