邀請
耶和華有恩典和憐憫，不輕易發怒，充滿慈愛。（詩 145:8）
安靜
經文詩歌：詩 51:7-13
求你用牛膝草潔凈我的罪，使我幹凈；求你洗凈我，使我比雪更白。
求你讓我聽到歡喜快樂的聲音，讓我這被你壓碎的骨頭可以歡跳。
求你饒恕我的罪過，除去我一切的罪惡。
上帝啊，求你為我造一顆純潔的心，使我裏面重新有正直的靈。
不要丟棄我，使我離開你，也不要從我身上收回你的聖靈。
求你讓我重新享受蒙你拯救的喜樂，賜我一顆樂意順服你的心靈。
這樣，我就能把你的法則教導罪人，使他們歸向你。
經文誦讀：賽 58:5-7
難道這是我要的禁食嗎？難道刻苦己身、像蘆葦一樣垂著頭、躺在麻布和爐灰上就是禁食嗎？這就是你們所謂的禁食，所謂的蒙耶和華悅納的日子嗎？“我要的禁食是，除去罪惡的鎖鏈，解開軛上的繩索，折斷一切的軛，使受欺壓的人得到自由，把你們的食物分給饑餓的人，接待無家可歸的窮人，送衣服給赤身露體的人，不躲避求助的親人。
安靜
默想
以放松的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沈浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
為世界代求
- 在大齋期中屬靈的更新
- 深深的心靈悔改
- 因著福音而來的真誠的謙卑
禱文
永活的神，我承認我僭越了你生命的誡命；因著我的罪，我自己與你隔絕了；但你是我生命真正的源頭。我毀壞了善；我的罪咎壓在我心頭，如同死亡的重擔；死亡的判決向我的身體和靈魂咆哮。在我裏面，沒有健康的生命。主啊，求憐憫我。阿們。
祝福
主耶穌救贖我們脫離一切罪惡，並潔凈我們，使我們做祂的子民，成為熱心行善的人。（多 2:14）