邀請
你的話語品嘗起來何等甘甜，在我口中勝過蜂蜜。我從你的法則中得到智慧，我厭惡一切詭詐之道。（詩 119:103-104）
安靜
經文詩歌：詩 35:1-3, 17-18
耶和華啊，求你與我的敵人為敵，攻擊那些攻擊我的人。
求你拿起大小盾牌來幫助我，
舉起矛槍攻擊追趕我的人。求你對我說：“我是你的拯救。”
耶和華啊，你袖手旁觀要到何時？求你救我的性命免遭殘害，救我脫離這些獅子。
我要在大會中稱謝你，在眾人面前贊美你。
經文誦讀：太 7:1-6
“不要論斷別人，免得你們被論斷。 因為你們怎樣論斷別人，也必照樣被論斷；你們用什麼尺度衡量別人，也要用什麼尺度衡量你們。 為什麼你只看見你弟兄眼中的小刺，卻看不見自己眼中的大梁呢？ 既然你自己眼中有大梁，又怎麼能對弟兄說‘讓我除去你眼中的小刺’呢？ 你這偽君子啊！要先除掉自己眼中的大梁，才能看得清楚，好清除弟兄眼中的小刺。 不要把聖物給狗，免得狗轉過頭來咬你們，也不要把珍珠丟在豬前，免得豬踐踏了珍珠。
安靜
默想
提醒自己神正與你同在，再讀一遍……留心神可能借著祂的話要引導你，反復思想讀的過程中跳出來的字或短語……在禱告中回應神……在神的同在中重新得力。
為世界代求
- 認識神的渴望，並殷勤地尋求祂
- 經歷救恩的喜樂
- 還沒有信靠耶穌的家人、朋友
禱文
神啊，我承認當我忘記你拯救的恩典，我就容易論斷人。求你除去我緊盯別人錯誤的眼光，讓我看清楚自己本該得到審判，反而得到了恩典。願你在耶穌裏賜給我真誠的信心，像孩子一樣贊美和敬拜你，為自己的罪憂傷痛悔，以及饑渴慕義的心；這一切乃是你無條件揀選我而會自然結出的果子。阿們。
祝福
耶和華啊，求你指引我走你的路，教導我行你的道。求你以你的真理引領我，教導我，因為你是拯救我的上帝，我日夜仰望你。（詩 25:4-5）