嘆息是過程，不是終局，因為我們有確實的盼望。我們有神今天的同行，更有將來要領受的永恆榮耀生命的盼望。

2月24日 我們也有嘆息！感到絕境時，仍要堅持信靠和忍耐等候！

天父上帝，幫助我順服聖靈的引導，以效法基督為樂，默想基督的言行，在我的抉擇上為基督的心所左右，在我的追求上為基督的美善所吸引，在我的掙扎上為基督的順服所感染。

1月1日 讀禱詩篇之一：詩篇第一篇

我的上帝，當我躺下的時候，我心裡的平安在哪裡？我在睡覺時仍然以祢的話為念嗎？

1月2日 讀禱詩篇之二：詩篇第四篇

我的上帝，我以為時間就是一切，但我卻沒有為祢預備空間。不知道能如何改變，但我知道我想改變，而且祢也喜悅我作出這樣的改變。

1月3日 讀禱詩篇之三：詩篇第五篇上

公義的上帝，求你讓我看見，引導我明白，如何不以祢為我個人報復他人的工具，利用祢成為咒詛我的「仇人」的咒語。

1月4日 讀禱詩篇之四：詩篇第五篇下

慈悲的天父，我為祢曾經在我生命中解脫我各種的困厄感謝祢，但我更為祢兩千年前按照應許賜下基督獻上感恩。

1月5日 讀禱詩篇之五：詩篇第六篇

坐在寶座上的上帝，在我面臨危難試煉、逼迫誘惑時，當惡勢力要讓我脫軌離心、好像無所依靠時，求祢給我力量，讓我堅持投靠祢，保守自己，不走遠離祢的道路。

1月6日 讀禱詩篇之六：詩篇第十一篇

求祢的話指引我，讓我走在正路之上；讓祢的靈感動我，讓我不懼怕，不退縮。

1月7日 讀禱詩篇之七：詩篇第十二篇

慈悲的天父，救贖我的上帝，讓我在困境裏懂得向祢呼求，不要單單依賴自己的籌算。

1月8日 讀禱詩篇之八：詩篇第十三篇

慈悲的天父，求救我們脫離戰爭的禍患，但面對我們的仇敵魔鬼，卻叫我們勇武抵擋；幫助我們，叫我們不退縮，不逃跑；完成一切，即便犧牲，仍然為我主我王矗立不倒。

1月9日 讀禱詩篇之九：詩篇第二十篇

由於這篇詩篇的篇幅和特殊性，我們會分三天來讀它，今天我們先看看全篇詩篇的內容結構。

1月10日 讀禱詩篇之十：詩篇第二十二篇A

求天父幫助，讓我學習大衛的榜樣，效法保羅的忠誠，以得著基督，得著祢自己為至寶。

1月11日 讀禱詩篇之十一：詩篇第二十二篇B

慈悲的天父，我感謝祢的作為。祢在歷史裏留下記號，讓我們可以認出基督，也賜下基督的靈，讓我們可以跟隨基督。

1月12日 讀禱詩篇之十二：詩篇第二十二篇C

聖潔的上帝，求祢甦醒我的心，看清楚在地上只有祢才是我的保障和依靠，來敬拜祢時能全心全意的投靠祢。

1月13日 讀禱詩篇之十三：詩篇第十五篇

天父上帝，基督來成全了律法，讓我看見一個全然無罪的義人，看見他對祢律法的態度、看見他內心的傾向、也看見他不讓罪在他身上掌權的意志和能力，看見祢對他的悅納。

1月14日 讀禱詩篇之十四：詩篇第十九篇（選讀）

慈悲的天父，以色列當年要為義卻仍然不義，需要從祢那邊得義，今天我們雖然不義，卻因主基督而有義，是從祢那裏而來的義，我們因而有平安。

1月15日 讀禱詩篇之十五：詩篇第二十四篇

生活在這個世界裏頭，請天父不叫我遇見試探，拯救我們脫離兇惡。讓我仰望祢的憐憫之前，也懂得施憐憫與人，免我的債，如同我免別人的債。阿們。

1月16日 讀禱詩篇之十六：詩篇第二十六篇

天父上帝，求祢不要讓我自以為義，更不要讓我以祢為不義；求祢因著祢的公義、慈愛和憐憫，引導我走人生的道路。

1月17日 讀禱詩篇之十七：詩篇第二十八篇

求天父憐憫，藉基督的靈的幫助，即使是零星的過犯，都能面對承認，而且抵擋再犯，讓我走在赦罪的福氣裏頭，不會生在福中不知福。

1月18日 讀禱詩篇之十八：詩篇第三十二篇 A

天父上帝，求祢憐憫，讓我不要自欺，也不要讓我把認罪變成禮儀，把祢當作有求必應的菩薩。

1月19日 讀禱詩篇之十九：詩篇第三十二篇 B

天父上帝，祢是我的永久保障，是我的王！

1月20日 讀禱詩篇之二十：詩篇第四十六篇

天父上帝，我感謝袮沒有把我們外邦人排除在救恩的門外，沒有光是以審判的王權統治我們，而不用袮恩典的大能改變我們。

1月21日 讀禱詩篇之二十一：詩篇第四十七篇

憐憫人的上帝，我的目光短淺，行為自私，懂得為今生積財，卻未嘗進一步認真考慮上帝救贖我的生命意義。求天父光照啟蒙，加我力量，助我改變我的優次，認真面對今生，也認真面對來世。

1月22日 讀禱詩篇之二十二：詩篇第四十九篇

求上帝給我聽命的耳朵、順服的心和感恩的靈，在行善和捐輸的事上討袮喜悅。

1月23日 讀禱詩篇之二十三：詩篇第五十篇

天父，耶利米面對不可逆轉的毀滅，仍然能說：「我們不致消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不致斷絕。每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！」天父，我投靠祢；離開祢，我別無倚靠。

1月24日 讀禱詩篇之二十四：詩篇第五十一篇（上）

大衛所想要的，在我主耶穌基督裏已經得到實現。我感謝天父的公義憐憫，不以有罪的為無罪，讓我能經歷新生。

1月25日 讀禱詩篇之二十五：詩篇第五十一篇（下）

慈愛的天父，大衛的訓誨並非視「強人」的優勢為不可得的酸葡萄，而是教導人把「強人」的道路徹底摒棄，因為祢才是愛我們，向我們守約施慈愛的那一位。

1月26日 讀禱詩篇之二十六：詩篇第五十二篇

慈悲的天父，即使世人都犯了罪，虧缺了祢的榮耀，但祢的慈愛仍然不離開祢的子民。祢不單在世上要救拔他們，而且在基督耶穌裏救贖了他們，讓他們認識祢，與祢相和，這種恩典，無法測度。

1月27日 讀禱詩篇之二十七：詩篇第五十三篇

慈悲的天父，求祢教導孩子堅持對祢忠誠，對人誠信。我主耶穌基督被身邊人出賣而死，我不能出賣主。

1月28日 讀禱詩篇之二十八：詩篇第五十五篇

慈愛的天父，我深信無論是死，是生，是天使，是掌權的，是有能的，是現在的事，是將來的事，是高處的，是低處的，是別的受造之物，都不能叫我與祢的愛隔絕；這愛是在我主基督耶穌裏的。

1月29日 讀禱詩篇之二十九：詩篇第五十六篇

慈悲的上帝，求祢不要讓我單純把祢當作我的避難所，因為祢也是我的生命之光，不叫我遇見試探，也救我脫離邪惡。

1月30日 讀禱詩篇之三十：詩篇第五十七篇

全能的天父，再過數載我就年屆花甲。即使我的平生沒有大衛那樣跌宕坎坷，但我明白我行過所有的道路都在祢的臉光當中，在祢沒有轉動的影兒。懇求天父叫我老而不懼，老而不悲，老還能敬，老亦能愛。