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真正的禁食
1你要大声喊叫,不要停止;
要扬声,好像吹角;
向我的百姓宣告他们的过犯,
雅各家陈述他们的罪恶。
2他们天天寻求我,
乐意明白我的道,
好像行义的国家,
未离弃它的上帝的典章;
他们向我求问公义的判词,
喜悦亲近上帝。
3“我们禁食,你为何不看呢?
我们刻苦己心,你为何不理会呢?”
看哪,你们禁食的时候仍追求私利,
剥削为你们做苦工的人。
4看哪,你们禁食,却起纷争兴讼,
以凶恶的拳头打人。
你们今日这种禁食
无法使你们的声音听闻于高处。
5这岂是我所要的禁食,
为人所用以刻苦己心的日子吗?
我难道只是叫人如芦苇般低头,
铺上麻布和灰烬吗?
你能称此为禁食,
为耶和华所悦纳的日子吗?

6我所要的禁食,岂不是要你松开凶恶的绳,
解开轭上的索,
使被欺压的得自由,
折断一切的轭吗?
7岂不是要你把食物分给饥饿的人,
将流浪的穷人接到家中,
见赤身的给他衣服遮体,
而不隐藏自己避开你的骨肉吗?
8这样,必有光如晨光破晓照耀你,
你也要快快得到医治;
你的公义在你前面行,
耶和华的荣光必作你的后盾。
9那时你求告,耶和华必应允;
你呼求,他必说:“我在这里。”

你若从你中间除掉重轭
和指摘人的指头,并发恶言的事,
10向饥饿的人施怜悯,
使困苦的人得满足;
你在黑暗中就必得着光明,
你的幽暗必变如正午。
11耶和华必时常引导你,
在干旱之地使你心满意足,
又使你骨头强壮。
你必如有水浇灌的园子,
又像水流不绝的泉源。
12你们中间必有人起来修造久已荒废之处,
立起代代相承的根基。
你必称为修补裂痕的,
和重修路径给人居住的。

守安息日者的报偿
13你若禁止自己的脚践踏安息日,
不在我的圣日做自己高兴的事,
称安息日为“可喜乐的”,
称耶和华的圣日为“可尊重的”,
尊敬这日,
不走自己的道路,
不求自己的喜悦,
也不随意说话;
14那么,你就会以耶和华为乐。
耶和华要使你乘驾于地的高处,
又要以你祖先雅各的产业养育你;
这是耶和华亲口说的。