今天是 11 月 23 日，星期日。本周我们探讨了耶稣如何以祷告作为生活的动力，并专注于神的使命。此刻，在这安息的日子，我们默想作为耶稣的门徒，如何来效法祂的榜样。
此刻，我要进入祷告之中；我祈求神更新我的心，使之柔软而受教。
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耶稣说：
凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。 我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。 因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。
(马太福音11:28-30)
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约翰·马可·科默（John Mark Comer）在《戒除空虚的忙碌》(Ruthless Eliminatin of Hurry)一书中说：“如果你想体验耶稣的生命，就必须采取耶稣的生活方式……他为门徒提供了一种全新的生活方式来承受人性之重负：那就是“轻省”。即与祂同负一轭。就像田里的两头牛，肩并肩地拴在一起。其实所有的重担都由耶稣一方来承担了。我们要按照他的节奏。慢下来，不慌不忙，活在当下，充满爱、喜乐而安宁。我们要选择的不是离开耶稣的安逸的生活，而是耶稣同在的轻省的轭。”
耶稣，我再次选择成为门徒的道路。求你教导我尽心、尽性、尽意、尽力地来爱你。在我规划日常生活，拟订任务清单，在手机上浏览翻看，甚至在住处附近散步时，请帮助我效法你，与你同行。让我的生命跟随你“不受辖制的恩典的节奏”。(马太福音11:29 信息本圣经)
暂停并祷告
今天，我为神的话语在世界各地的宣讲祷告:
天父，我感谢你，今天有成千上万人要学习圣经。请用有力的话语来使人知罪，安慰人心，并使我们的意念与你一致。
耶稣，今天我为所有认识你的小孩子们祷告。谢谢你总是以他们未优先。请帮助我像他们一样，更加信靠、谦卑和活泼。
圣灵，求你复兴我们。今天，求你激励教会里那些从政治理者、教育工作者，艺术家和记者，经济学家和科学家，赐给他们能够将世界变得更好的灵感创意。
暂停并祈祷
此刻，我要花点时间将这些宏大的祷告落实在我自己所在的社区里，为我所认识的一些人提名祷告，他们有的是学生，有的是教育工作者，有的是正在培养自己孩子的父母。
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安息日的祝福
愿这一天为我的心灵和家庭带来安息日的安息。
愿我里面神的形象被修复，愿我对神的想象被重构。
愿属世之物的吸引力减弱，愿时间的感觉变得从容。
愿我领受恩典，在神浩大无限的臂膀之中，拥抱自己的渺小和有限。
愿神的道喂养我，愿神的灵引领我，进入未来一周，以及永恒来世。