箴16:32│《环球圣经译本》
32不轻易发怒者胜过勇士；控制情绪胜过攻取城池。
与经结连│解释经文
“控制情绪”，按照原文的用字，也可译作“能控制他灵的”。“控制”的原文是“统治”、“制伏”的意思。“灵”也可译为“气”、“气息”、“生命”。
这句箴言再次提到不轻易发怒（即︰长鼻子）的优势。不轻易发怒的人比勇士还要强，因为他像君王一样知道如何统治他的“气”、他的情绪、他的整个生命，这远比君王可以攻取一座城还要好。原来，能够控制自己的人就是不轻易发怒的人，要做不轻易发怒的人，要诀就是学会如何控制、管制、统治自己的心。
与神与人结连│默想及践行经文
一、你的心被哪些人或情绪控制？求主成为你生命的主，也在你心中作王。
二、你能够“控制怒气”吗？在这方面有没有什么困难？求神帮助你，一步一步做得更好。