你們該效法神，好像蒙慈愛的兒女一樣。也要憑愛心行事。
步行是世界上最受歡迎的運動。一項全球研究發現，70%的人表示步行是他們的主要鍛鍊方式，其次是跑步和騎自行車。許多專家聲稱快走比跑步好，但這是一個有爭議的問題。
然而，對於保羅在以弗所書推薦給信徒的操練，則沒有任何爭議。雖然我們曾經行事為人，隨從今世的風俗（以弗所書2:2），但現在我們要行在神為我們預備的善行中（2:10）。我們必須行事為人與蒙召的恩相稱（4:1）；不再像外邦人一樣行事（4:17），而是要憑愛心行事（5:2）；行事為人就當像光明的子女（5:8）；並且“要謹慎行事，不要像愚昧人，當像智慧人。要愛惜光陰，因為現今的世代邪惡”（5:15-16）。
“行走”一詞意味着穩定的前進步伐，重點是我們的日常行為。如果有兩個人肩並肩走在街上，一個是基督徒，一個是非信徒，那麼他們對待他人的方式，他們持有的價值觀，他們追求的目標，以及他們使用時間和資源的方式都應該有根本的不同。
在聖靈裏行事是基督徒最愉快的操練。當你今天走出家門時，請確保你是在新的生命中行走。