邀請
智慧始於敬畏耶和華，遵行祂命令者皆明睿。祂永遠當受贊美。 （詩 111:10）
安靜
經文詩歌：詩 37:1-7
不要因為惡人而煩惱，也不要羨慕作惡之人，
因為他們如瞬息枯萎的草芥，又如轉眼消逝的綠草。
要信靠耶和華，要行善，要在這片土地上安然度日。
要以耶和華為樂，祂必成全你的願望。
要把一切交托給耶和華，信靠祂，祂必幫助你，
使你的公義如晨光照耀，你的仁義如日中天。
要在耶和華面前安靜，耐心等候祂，不要因惡人道路通達、陰謀得逞而憤憤不平。
經文誦讀：創 39:1-2, 6b-10
約瑟被以實瑪利商人帶到埃及，賣給了法老的內臣護衛長波提乏。約瑟住在他的埃及主人家中，耶和華與他同在，使他凡事亨通。約瑟體格健壯，相貌英俊。後來，波提乏的妻子看中了約瑟，向他眉目傳情，要引誘他上床。約瑟拒絕了她，說：“我主人信任我，把家裏一切事都交給我管理。在這家裏，沒有人比我權力更大了，我主人把一切都交給了我，唯獨你除外，因為你是他的妻子。我怎能做這種醜事得罪上帝呢？”但她還是每天勾引約瑟，約瑟不從，並盡量避開她。
安靜
默想
以放松的心的再讀一遍…… 有什麼詞或者思想攪動你嗎？沈浸其中，定睛其上…… 今天的經文中有沒有你想問神的地方…… 向神傾心吐意，敞開你的生命…… 花一點時間安息在神的同在裏。
為世界代求
- 為耶穌基督的十字架深深感恩
- 那些貧窮的人和遭受不公對待的人
- 為那些哭喪的人，和那些牧養他們的人
禱文
掌管一切的神，你知道現今的世代性的誘惑無處不在。惟願我的心單單屬你，使我能夠不犯罪得罪你，就如約瑟一樣。求你使我的心充滿對你的愛，好使我可以抵擋性的試探。求你保守我的身體，就是你聖靈的殿，使之潔凈、聖潔。阿們。
祝福
願上帝豐豐富富地賜給你們憐憫、平安和慈愛！（猶 2）