今天是10月13日，星期日，一個休息的日子。我們暫停日常的節奏，來做一個簡短的禱告。
週一我們默想了特蕾莎修女的生命見證。 當我為公義的施行祈禱和行動時，很容易感到自己有責任解決世上所有的難題。但今天，我停下來，再次接受上帝的恩典和憐憫。
你們一切乾渴的都當就近水來；沒有銀錢的也可以來。你們都來，買了喫；
(以賽亞書55:1 )
暫停並禱告
“你是否感到疲憊不堪，力氣耗盡，或被宗教掏空？到我這裏來吧，來跟隨我，你將會重新得力。我要告訴你如何得享真正的安息。與我同行，與我同工——來看看我是怎樣做的。要學習優雅自如的節奏。我不會將任何過於沉重或不適合你的軛強加在你身上。來同我一起擔當，你就能學會自由而輕鬆地生活。”
（馬太福音11:28-30，譯者根據信息本聖經自譯）
暫停並禱告
“安息日，”神學家沃爾特·布魯格曼(Walter Brueggemann)說，“是拒絕讓人的生活被生產和消費，以及用對個人幸福無休止的追求來定義人生。”
耶穌，今天我來到你面前，要深深地得享安息。我的人生中有太多的時間是感到不滿足的：渴望得到更多的物質，更多的錢財，更多的朋友，更多的掌聲，更多的奇蹟。今天我要收起我的“超級英雄”斗篷，單單地感謝你，因為有你，我才擁有了我真正需要的一切。
我現在要花點時間為那些真正面臨缺乏的人禱告。我是否知道這樣處境的某個人？或在世界某個地方正在發生危機，那裏的人們正迫切需要神的公義和憐憫？
暫停並禱告
我再次承諾，在接下來的一週，我要成為耶穌在世上的手和腳：
至高主掌權者的聖靈啊，這一週，求你再次用膏膏我，叫我傳福音給貧窮的人。再次差遣我醫好傷心的人。再次幫助我報告被擄的人得釋放，被囚的人出監牢。阿們。
安息日的祝福
願這一天為我的心靈和家庭帶來安息日的安息。
願我裏面神的形象被修復，願我對神的想象被重構。
願屬世之物的吸引力減弱，願時間的感覺變得從容。
願我領受恩典，在神浩大無限的臂膀之中，擁抱自己的渺小和有限。
願神的道餵養我，願神的靈引領我，進入未來一週，以及永恆來世。