耶和華是我的亮光，是我的拯救，我還怕誰呢？耶和華是我性命的保障，我還懼誰呢？
說到舉重，專業人士和初學者之間存在着巨大的差距。專業人士經過訓練，知道如何在不傷害自己的情況下舉起重物，而初學者則很容易受傷。
當大衛面對掃羅王不斷的迫害時，他所處的環境和責任的重壓壓垮了他的靈魂。恐懼和沮喪開始左右他的現實和選擇。他逃到非利士人之地尋求安全，在亞吉王的統治下虛度年華。
遇到困難時，我們總是初學者。某些情況會耗盡我們所有的力量: 情感、身體，甚至是屬靈的力量。當我們感到世界的重擔壓在我們的肩上時，我們可以獨自承擔，也可以仰望神。我們的重擔對他來說是輕的。當我們在生活的風暴中默想他的應許，聆聽他的指引時，他會提醒我們，這種情況並不是我們故事的結束。他是充滿可能性和希望的神。我們是有未來的。