“凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的 … 德行、… 稱讚，這些事你們都要思念。”—腓立比書 4:8
你的腦袋是否充滿真實的、清潔的、有德行的和值得稱讚的事？或是被虛假的、污染的、醜惡的和不光彩的事分散了注意力？我相信我們兩方面都會有，畢竟我們都是罪人。
先看看我們可以怎樣讓自己的腦袋充滿真實的事吧。在今天這個不在意互聯網和媒體是否說實話的世界，這是絕不容易做到的事。我們要求神讓我們看到什麼是對的和真實的，讓我們明白可以信靠祂在《聖經》中所說的話語，和那些建基在整本《聖經》上的教導。
我們也可以尋求那可愛的、有德行的、和可稱讚的事。神和祂的創造是美麗的。神的愛和祂的救恩是最美麗的事。當我們去尋找那可愛和美麗的事時，便會發覺這些都是神在背後的工作。
但如果我們不單止是看、而且沉迷在那些醜惡的、令人厭惡的、暴力的、或比這些更糟的事中，我們便是跟從魔鬼的道路了，它是一切令人反胃和腐敗之事的作繭者。
我們要定意讓那些尊榮神、尊榮人和尊榮自己的思想充滿我們的腦袋；又刻意避開那些撒謊、傷害人、破壞聲譽、和令人憤世嫉俗的念頭。神知道我們在想什麼，靠着祂的能力我們可以控制自己的思想，好讓我們去尊榮祂。
禱告
主啊，求你幫助我們，使我們的頭腦充滿清潔的、真實的和健康的想法。讓我們不要沉迷於醜惡和令人厭惡的想法，因為這樣做只會令我們走向滅亡。奉耶穌的名祈求，阿們。